晚飯想吃主食又怕胖?推薦這饅頭給你,暄軟好吃,低脂低卡還飽腹2021-04-13 TAG: 減肥饅頭玉米麵牛奶飽腹在眾多粗糧中,我比較喜歡玉米和藜麥,家裡一直備著的,除了直接吃玉米,玉米磨成玉米麵可以做很多面食,比如和藜麥一起,再加少許白麵蒸饅頭,暄軟好吃,熱量低還飽腹,我一週蒸2鍋,晚飯用來代替米飯,不怕長胖...[檢視更多]