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By 眉眉健康廚房用料黑全麥粉 150g酵母 3g雞蛋 2個純牛奶 140ml紅棗 5顆白糖 適量做法步驟1、食材150克黑全麥粉｜3克酵母｜2個雞蛋140ml純牛奶｜紅棗5顆調味品愛吃甜口的可以加入白糖鍋具鵝媽媽鈦晶鍋2、紅棗去核剪碎丁（...

這是2019年7月10日的早餐，只有黑全麥饅頭、花生蓮子雜糧粥、雞蛋和水果...