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2、傷口癒合速度快透過傷口癒合速度快慢可以瞭解免疫能力強弱，同樣的傷口抵抗力較差的人傷口的癒合速度會慢些，原因是沒有足夠的免疫能力可以防止傷口不受到感染，可能出現傷口後又有細菌入侵，從而出現難以癒合這種情況，有時還會感染而流膿...

保持抵抗力正常是遠離疾病的關鍵，因為很多人體質差和不良習慣有關，在免疫能力無法正常發揮作用時細菌，病毒或者其他病原體會入侵，進而引發疾病...

所以，在日常生活中，堅持用蒲公英泡水飲用的人，會悄悄收穫5大好處：1、養胃護胃、治療胃潰瘍我們常聽人說，感染了胃幽門螺桿菌，可以嘗試多飲用蒲公英水，能夠起到非常好抵抗病毒、消滅病菌、消炎的作用...

大蒜能夠滅殺細菌：大蒜其實在醫生的眼裡是一種抵抗細菌入侵非常好的食物，國內外對其都有研究，發現它對於細菌的抵抗能力很強，同時能夠幫助我們提升身體的免疫力，大蒜含有很多的大蒜素成分，這類物質對於細菌有滅殺的能力，因此每天吃瓣蒜的人，很少會有口...

富含鋅的食物主要有牡蠣、螃蟹、豆類、牛肉、羊肉、魚乾、扇貝、豬肝、小麥胚芽等...