全是澱粉的土豆也可以瘦身說到可以增加飽腹感,讓人吃了不易發胖的食物,最合適的竟然是土豆,大家一聽土豆就覺得是“富含澱粉”“增肥利器”的代言詞,其實並不是,土豆中的澱粉屬於抗性消化澱粉,這種型別的澱粉在胃中停留的時間很長,消化比較慢,可以增加...
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