5、踝關節活動度不夠踝關節活動度不足,會導致下蹲的時候出現踮腳尖的現象,這種情況是可以透過在腳後跟墊槓鈴片或者穿深蹲鞋來解決的,但是如果直接在地面伸蹲,那麼為了保持平衡,不讓身體往後倒,就會出現過度屈髖代償,最終壓力還是去到了腰椎的位置...
[檢視更多]系統性紅斑狼瘡是慢性病,需做好長期管理
系統性紅斑狼瘡(SLE)這個疾病作為一個全身性的自身免疫性疾病,一種慢性病,需要透過藥物來治療的達到病情緩解,治療目標是讓病情達到一個緩解,包括消除臨床表現、免疫指標儘可能的正常...
[檢視更多]適當對自己“狠一點”,早日康復不是問題!
我們都聽過一句老話:“久病成醫”,其實我們不少患者都在康復中,找到了很多好的方式方法,我們在這裡也分享給更多朋友,希望大家有好的方法相互學習交流,都可以找到自己堅持下去的動力,康復訓練的過程肯定是有些艱難的,我們希望康復有困難的患者都可以對...
[檢視更多]教你三招初步判斷身上摸到的腫塊結節良性還是惡性可能性大
越小的結節從機率上越傾向良性,既然是機率,當然也就不是絕對的,所以不等於說小結節就一定不會是惡性,不等於可以不管它,也要注意隨訪複查...
[檢視更多]兩邊的肋骨變得軟Q 軟Q,甚至走路都輕鬆了起來!快來學學
良好的腹內外斜肌控制,不但可以有好的身體旋轉、同時還可以有好的骨盆與肋骨之間的排列那最常使用與腹內外斜肌相關的動作是什麼呢...
[檢視更多]結節就是早癌?作為全身幾十枚結節的醫生,有些話想對結節患者說
很多人拿到自己的彩超報告,會有個TI-RADS分級,分級意義如下:1級:甲狀腺正常,無異常發現2級:考慮良性結節,包括甲狀腺囊性結節,惡性風險為03級:可能良性的結節,具有典型的良性超聲徵象的結節,惡性腫瘤的風險,定期隨訪(3-6月)4級:...
[檢視更多]肩關節急性鈣化性肌腱炎
急性鈣化性肌腱炎隱襲起病,導致一系列症狀,包括嚴重的疼痛、活動受限,並最終消散...
[檢視更多]看類風溼關節炎如何在妊娠期「興風作浪」?
與緩解或低疾病活動度相比,高疾病活動度 RA 女性患者發生多種不良分娩結局的風險顯著增加,其中包括:早產、小於胎齡兒、低出生體重、出生時體型較小、圍產期死亡、剖腹產以及先兆子癇[3,4]...
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