適度減少運動重量和強度，避免腿部代償前面已經有提到過，不再多做解釋，平時鍛鍊臀部的時候，可以用中小力量來練，這樣就不容易粗腿了...
[檢視更多]翹臀不粗腿的真相竟然如此簡單！
中年人已不能隨便穿，v領連衣裙和高跟鞋氣質出眾溫柔
很多成熟的女喜歡穿v領連衣裙，因為氣質瘦...
[檢視更多]時尚穿搭｜適合穿褲子or穿裙子？你身體的三個部位會告訴你……
AUTUMN同樣，短粗腿的妹紙穿褲子不但緊繃不舒服，過於修身的褲子還容易勒出肥肉，凸顯你的“胖”...
[檢視更多]素人模板丨這六套匡威鞋和裙裝的搭配，美麗極了，快來get！
穿搭心得：小白搭配：匡威鞋+波點傘裙162cm出鏡：44kg身高：80cm體重：胸圍：60cm 86cm腰圍：臀圍：雖說匡威鞋的風格有點運動街頭，但和復古時尚的波點傘裙搭配卻絲毫沒有違和感...
[檢視更多]素人模板丨酷炫的嘻哈帽，怎麼搭配更好看？
穿搭心得：搭配：嘻哈帽+圓領衛衣丹丹出鏡：163cm身高：58kg體重：88cm胸圍：72cm腰圍：90cm臀圍：嘻哈文化已成了一種流行的時尚，嘻哈帽也成了潮流的風向標，不管你會不會HIPHOP，只要你帶上一頂平沿嘻哈帽，就會被冠以時尚達人...
[檢視更多]每天堅持深蹲100次，四件好事或會找上門，明眼人一看就能知道
若是每天堅持做一百個深蹲，就可以適當的緩解壓力，因為在深蹲的過程中，也是幫助放鬆身體，壓力也就會慢慢的減掉...
[檢視更多]“黃金腰臀比”90後辣妞，怎麼訓練的？堅持2個運動10個動作
貓老師健身認為，堅持下面2個運動X個動作，能較快速減掉腹部脂肪的同時增加臀部肌肉，達到“黃金腰臀比”...
[檢視更多]青春時尚的瑜伽褲裝扮，率真自然塑造完美身型，搭配靴子
2/肩寬要看長度由於胳膊肩寬的差異是極大的，有些寬肩的姑娘再寬的肩穿緊身瑜伽褲也只是顯得更寬而已...
[檢視更多]青春時尚的瑜伽褲裝扮，率真自然塑造完美身型，搭配靴子
2/肩寬要看長度由於胳膊肩寬的差異是極大的，有些寬肩的姑娘再寬的肩穿緊身瑜伽褲也只是顯得更寬而已...
[檢視更多]青春時尚的瑜伽褲裝扮，率真自然塑造完美身型，搭配靴子
2/肩寬要看長度由於胳膊肩寬的差異是極大的，有些寬肩的姑娘再寬的肩穿緊身瑜伽褲也只是顯得更寬而已...
[檢視更多]習題（健康）當中（管理師）求得（深度練習）真知（四十）
幫助個人瞭解目前患某種疾病的可能性，使得個人能夠更加重視自己的健康滑動檢視答案☟ ☟ ☟參考答案：C答案解析：健康風險評估透過個性化、量化的評估結果，幫助個人認識自身的健康危險因素及其危害與發展趨勢，指出了個人應該努力改善的方向，有利於醫生...
[檢視更多]潮流的打底褲穿搭，儘量提高腰線，顯瘦又能夠拉長腿部線條
牛仔打底褲也被稱為“微錐身材的大顯瘦”，具有修身又不顯胖的特點，由於它不僅不挑身材，也可以搭配各種上衣，不要忘了在搭配褲子的時候，最好選擇高腰直筒版型的褲子，並且要儘量提高腰線，顯瘦又能夠拉長腿部線條...
[檢視更多]看不膩的都市包臀裙形象，在街上顯得光彩十足
非常簡單方便，提升女性氣質，是都市美女必備的搭配風格...
[檢視更多]與包臀裙結合的微胖美女，給人一個極品“側顏女神”印象！
畫面上的美人網紅形象超群，黑髮修長，塑造了東方女性知性的女性風格...
[檢視更多]只要與簡單的襯衫這麼一搭配，該風格就會立即成為職業裝
簡單的白色襯衣袖口設計，搭配黑色線條和喇叭袖，給人以輕柔的感覺，既有韻味又有時尚感...
[檢視更多]卓藝星秀模特為您講述模特那些事
一般來說，職業模特最理想的尺寸是胸圍90cm，腰圍60cm，臀圍90cm，但這個標準的可借鑑性不是非常高，因為像維密天使這類內衣模特對於三圍的要求一般是要比普通秀場模特要更嚴格一些的...
[檢視更多]海邊的時尚美女搶鏡，穿上包臀裙後，讓人過目不忘！
這種時尚美人，站在海邊，以其獨特的風格各異的美景，讓她擁有了拋頭露面女神的魅力...
[檢視更多]鄉下的美女網紅，幹農活也打扮清新，透著“接地氣”的美！
這種時尚裝扮與鄉間景緻形成鮮明對比，使其更具新意，給人以質樸的鄉村美感...
[檢視更多]穿了粉色包臀裙之後，小姐姐有一種清新脫俗的美！
現在，讓我們跟隨小編的腳步，一起來看看鄉村網紅美臀圍裙...
[檢視更多]棕紅色大氣包包搭配粉色上衣，只要穿的好看，身材不臃腫
你要知道“腰線”對打底褲腰線提升有非常大的重要性，在膝蓋、大腿這個“黃金分割點”，在褲子後5cm處，這個“黃金分割點”是以腰圍來計算的，中間的所謂“黃金分割點”，被叫做“第一三角區”，在這個三角區穿過的衣服，會比腰圍臀圍的三角區中，“更細”...
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