什麼需要改變?

什麼需要改變?

而內心的不安感焦慮感(也就是缺乏安全感)怎麼處理呢,由於它是長期形成的客觀存在,我們就需要一個相當的時間來改變它,首先要加強運動,運動多了,能量釋放出去,不安的能量就會減少,自然不安就少...

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