隨著冬天的來臨，很多家長都表示非常的擔憂，因為一到冬天，孩子的手腳總是非常地冰涼。

很多家長也試過給孩子加上厚實的衣物，但是就算穿得很厚實，孩子的手腳依舊非常地冰涼，這不禁讓很多家長非常的擔心，同時也感到非常的迷茫，自家的孩子手腳冰涼該怎麼辦呢？

手腳冰涼的原因

1.衣物穿得太少

在冬天的時候，能夠導致兒童手腳冰涼的原因非常的多，其中最典型的就是因為孩子穿得過少。

冬天是一個寒風凜冽的季節，如果孩子穿得比較薄，而且在長期在室外進行活動的話，那麼就很容易會產生手腳冰涼的現象。

針對於這種現象，家長可以給孩子添上一些保暖的衣物，或者是讓孩子進入室內繼續活動，這樣有利於保暖。

2.發育不完全

部分孩子由於年齡過小，末梢神經發育不完全，血液迴圈比較差，因此在生活中就很容易產生手腳冰涼的現象。

這是一種正常的現象，隨著孩子的成長，這種現象會逐漸地消失，因此家長不需要過多的擔心。

3.疾病因素和體質原因

除卻環境因素和成長因素以外，身體素質也是手腳冰涼的一大原因。兒童若是存在

貧血、營養不良、身體虛弱

等狀況，在日常生活中也會出現手腳冰涼的狀況。

針對於這類情況，家長應及時地帶著孩子進行就醫，並且在醫生的指導之下對孩子的身體進行適當的調養以及治療。

兒童手腳冰涼的緩解措施

1.充足的營養

在現代，針對寒冷的冬季，很多人都會食用一些熱性食物來取暖。熱性食物可以讓一些體質比較虛弱或者是貧血的兒童感到從內到外的暖和。

常見的熱性食物食物有

牛肉、羊肉、狗肉以及魚肉

等。這類食物含有非常豐富的鐵元素，可以讓兒童在補充鐵元素的同時，緩解兒童手腳冰涼的情況。

2.進行適量的活動

在冬季，很多家長都喜歡讓自己的孩子呆在家裡，不讓孩子到外界進行活動。其實這樣是不對的，就算是寒冷的冬季也要讓孩子進行運動。

兒童在運動的時候會產生熱量，這些熱量足以讓孩子的身體變得暖和起來。特別是冬季的早晨，應當讓兒童適當的做一些運動，這樣不僅能夠促進兒童的血液迴圈，而且還可以讓孩童一整天都保持活力。

綜上所述，若是發現兒童屬於病理性的手腳發涼，那麼就要及時地進行就醫，並且根據醫生的指導，對兒童的身體進行調養和治療。

若是由於天氣過於寒冷，才導致的手腳發涼，那麼就要及時地對兒童進行保暖，並且讓兒童適當運動。