任何人都會
出汗,
尤其是在
天氣炎熱、劇烈運動
或者受到
驚嚇
或者
精神過度緊張
的時候都有可能出汗,這些都屬於正常的
生理現象
。
在臨床上身體患了某些疾病之後,也有可能引起出汗,這種情況就被稱為病理性出汗。
再此提醒各位老人:如果頻繁出汗的同時存在以下
5種
中的任意一種情況,都應該提高警惕。
1、白天莫名其妙的出汗
。老年人的身體
免疫力
越來越差,疾病非常容易侵犯身體。
如果在白天,沒有經過運動鍛鍊或者幹體力活的情況下,身體莫名其妙的出汗,就有可能是出現了
氣血雙虧
的現象。
在這種情況下,老年人應該積極的加強飲食調養,還要適當的增加運動量來增強免疫力,促進新陳代謝,使氣血有所改善。
2、睡覺經常出汗。
老年人若是在睡一覺之後經常出汗,就有可能是發生了
盜汗
現象。
這種患者多半會出現
失眠多夢、手心發熱、心煩心悸
之類的症狀,多半也是因為身體的
免疫力下降
或者
神經衰弱
引起。
有的老年人會因為得不到充足的睡眠,導致第二天的精神狀態、體力變得不佳。
如果病情比較嚴重,對老年人的生活造成了極大的影響,就要及時到正規醫院接受檢查和治療。
3、頭部大量出汗。
正常情況下,人在吃飯的時候一般不會大量出汗。除非是一些人在吃非常燙或者辛辣、刺激的食物時,可能會導致
血液
的流速加快,身體因此排出一些汗液。
如果老年人的飲食正常,卻經常發生頭部出汗的情況,很有可能是
氣虛
引起。在這種情況下,就應該透過調整飲食結構或者到醫院接受治療來改善氣虛的症狀。
4、胸部或者心窩處大量出汗。
老年人若是發現自己的手腳頭部不怎麼出汗,但是
胸部
或者
心窩處
出汗頻率較高,且出汗量較大。
就要警惕自己出現了
脾虛
的現象,在這種情況下,應該採取一系列的補脾措施;
比如多吃黃色食物、飲食清淡、遠離菸酒、規律作息時間,讓
脾臟
功能有所改善之後才能改善異常出汗的情況。
5、手心或者腳心大量出汗。
老年人若是出現了陰虛的現象,有可能會導致
手心
或者
腳
心大量出汗。
如果在這種情況之下,老年人同時還存在大便乾燥、眼鼻發乾、口臭之類的症狀就要警惕
內熱
。
需要多喝水、多吃一些口味清淡的食物以及各種水果來改善身體的不適症狀。
老年人若是出現以上
5種情況
中的任意一種,都應該提高警惕。
要根據自身的情況來調整飲食結構、加強身體鍛鍊,還要規律作息時間,養成
不熬夜、不抽菸、不喝酒
等良好的生活習慣,讓身體的情況有所改善。
如果發現自己採取了一系列的措施之後,異常出汗的情況仍然得不到改善,就要及時到醫院接受相應在的
檢查
,明確具體的
原因
之後對症治療,使身體儘快恢復正常。