驚蟄過，春光俏，不知不覺，又到了新的節氣。

今天是2021年3月20日（農曆二月初八），

春分。

《月令七十二候集解》記載：

“二月中，分者半也，此當九十日之半，故謂之分。”

這一天南北兩半球晝夜均分，又正好過了春天的一半，故名為春分。

春分，氣候

春分是二十四節氣中的第四個節氣，是農耕的重要時節。

俗話說：“一場春雨，一場暖。”

從今天開始，雨水開始增多，天氣也逐漸回暖。

中國大部分地區的越冬作物進入春季生長階段，此時也是早稻的播種期。

春季，天氣回暖的同時，也伴隨著冷空氣的侵入，尤其在江南和沿長江一帶，北方的冷空氣與南方的暖流相遇，形成了春季讓人頭疼的倒春寒。

春分對古人而言，是一個尤為重要的節日，他們會透過這一天的氣候，判斷接下來的天氣，例如一些民間流傳的諺語。

“春分不暖，秋分不涼”、“春分不冷清明冷”

，講的是溫度。

“春分颳大風，刮到四月中”、“春分大風夏至雨”

，講的是天氣。

這一天開始，天上的雨水會逐漸增多，打雷閃電也漸漸頻繁，農民忙著勞作，燕子自南朝北。

氣候的變化，影響了我們生活的一切。

春分，習俗

春分的習俗，有一個最有趣的——立蛋。

聽說在春分、秋分這兩天，南北半球晝夜均分，地球的磁場最穩定，此時若是將煮熟的蛋樹立起來，可以做到雞蛋不倒的效果。

除了趣味的遊戲，祭祖幾乎是我們傳統節日、節氣最不可缺少的。

早在周朝時，就有了春分祭日之儀式，祭拜祖先、祈禱豐收。

俗話說“民以食為天”，農業是我國自古以來的一件大事，春分也正因為關乎農業，受到更多的關注。

古時候，在春分時，百姓慣有吃春菜的習慣，關於春菜，一則說是春天的蔬菜，一則說是野莧菜。

孔子云：“不時，不食”。

在對的時候，吃對的食物，順應自然規律，才能讓人更好地過生活。

春分後，有兩大娛樂活動，踏青與風箏。

風箏，古時稱為“鷂”，北方謂“鳶”，至今已有2000多年的歷史。

在暖風徐徐的日子，邀三五好友，遊覽綠水青山，或攜一家老小，收拉線索放幾隻高高的風箏。

如此愜意、舒適，正是這春日遲遲的好時節。

春分

唐 長卿

日月陽陰兩均天，玄鳥不辭桃花寒。

從來今日豎雞子，川上良人放紙鳶。

一首唐詩，概括了春分氣候、特徵與娛樂活動，與其說是古詩，倒不如說是古人留給我們的節日指南。

懂得春分的寓意跟習俗，才能更好地享受春意。

春分，養生

養生，有人靠食補，有人靠運動，但更重要的，是順“時”。

“時”指季節、節氣。

順應節氣的變化來調整生活方式，才能做到養生防護的效果。

春分時，天氣雖暖，但不宜過早減少衣物。

根據初春天氣“乍寒乍暖一日三變”的特點，衣服不可頓減，過早脫去冬衣，極易患上疾病，應當留意氣溫的變化。

除此之外，春天運動也很關鍵。多到室外運動，舒展形體，讓自己保持一天精力充沛。

一年之計在於春，春天是體質投資最佳季節。春天多鍛鍊，會增強免疫力與抗病能力，一年之中少患流感等各種疾病，且令人思維敏捷，不易疲勞。

可以根據自己年齡與體質狀況選擇戶外活動，如太極拳，慢跑、放風箏、春遊踏青等。

但一定要適度，不宜太劇烈，以致大汗淋漓，因為出汗過多會導致津液大量丟失，損害人體正氣。

春困夏乏秋打盹，睡不醒的冬三月。

適當運動、注意保暖，避免春困就是春分時的養生之道。

春分是個好時節，暖風徐徐，氣候宜人，又恰逢週末。

這一天，邀親友踏青，齊家放紙鳶，才不枉費開春的美好時光。

祝福大家沐浴春光，心中明媚。

作者簡介：杯小茶，您身邊的茶專家。有趣又有料，陪你喝好茶！首發於渡蘭（ID：dulantea）