冬天到了，隨著氣溫的降低，人們穿上越來越厚的衣服，但也有人年輕氣盛不懼寒冷，露腳踝、穿裙子，保持美麗“凍”人，還說著“有一種冷，只是我媽覺得我冷”。

作為父母看到了，只想搖頭嘆氣，找出秋褲，撂下狠話：“現在不怕挨凍，以後得了關節炎有你後悔的！”一場家庭小矛盾，可能僅由一條秋褲引發。

寒冷會導致類風溼關節炎嗎？

怕冷，應該是所有關節炎患者的共同體會。民間會把風溼、類風溼等關節炎病症俗稱為“老寒腿”，是因為天氣寒冷時，關節疼痛的症狀會更加明顯，這也讓很多人認為受寒自然就是關節炎的病因。

但事實上，關節炎並不是由寒冷直接導致的，比如骨關節炎，病因是骨質增生；風溼性關節炎是鏈球菌感染造成；而類風溼關節炎則是自身免疫因素引起的關節滑膜炎症。

為什麼寒冷會讓類風溼關節炎的疼痛加重？

當人們感到寒冷時，身體為了減少熱量散發會做出相應的調節，使面板、肌肉和血管收縮，體內的血液迴圈也會變慢，這讓人體對疼痛的耐受力下降，處於炎症中的關節部位的疼痛感也就更強了。

這樣看來，寒冷不是關節炎的病因，穿秋褲也並不保證不會患上類風溼，但秋褲依然是重要的入冬神器，不管是不是類風溼患者，都不可以忽視關節的保暖。

因為，相比身體其他地方，關節部位的皮下脂肪更少，長時間暴露在寒冷中會使關節僵硬、骨液分泌減少甚至發生凍傷，雖然不是關節炎，但也會給關節帶來更多負擔，減少關節的“使用壽命”。

類風溼關節炎患者的冬季保養

1。 除了秋褲，類風溼關節炎患者也可以針對關節部位加強保暖，如穿戴護膝、護肘、手套等。

2。 減少外出時間，不要過度進行體育鍛煉，晨練也不要過早進行，勤換鞋襪，不要讓足部處在潮溼中。

3。 少吃辛辣刺激的食物。很多人在冬季會想到喝薑湯驅寒防感冒，但是對於急性發作期的類風溼患者，刺激性較強的生薑則有可能加重關節腫脹。

4。 控制體重，避免肥胖。寒冷季節人們往往會攝入更多食物增加熱量，但也要防止體重過量增長，增加關節負荷，造成損傷。