夫妻之間一起生活一起過日子是很常見的一種狀態，這不僅表現在每日的陪伴，睡前的相擁和睡在一張床上也是十分重要的，很多人把是不是睡在一起作為一種夫妻之間是否恩愛的一種表現，但現如今，有越來越多的夫妻開始分房睡了。

之所以會這樣，一方面是生活中的爭吵覺得彼此之間需要冷靜，另一方面也是很多人說的分房睡的優點，能夠讓夫妻之間保持新鮮感，讓感情更融洽。相信很多人都不覺得這種說法是正確的，那如果當長期夫妻分房睡，會帶來什麼樣的影響呢？不妨一起了解一下。

睡眠質量開始降低

很多人在擁有伴侶以後，可以明顯的感覺到睡眠質量的提升，這是因為隨著伴侶的出現，我們可以在睡前訴說一些自己的煩惱和壓力，能夠緩解自身的精神高壓和負面情緒，促進我們的睡眠質量，同時因為身旁有一個自己十分信任的人，會讓一起入睡的雙方更有安全感，睡前的交流也有益於夫妻之間感情的互動，提升我們的睡眠質量。

而反過來說，當我們決定長期分房睡的時候，就代表著睡前交流的消失，這會讓我們原本發洩負面情緒和精神高壓的方式消失，從而容易一起精神壓力的過高，這會讓我們的睡眠出現明顯的降低，同時習慣了兩個人睡覺的方式，突然回到一個人入睡的方式後，很多人都會出現安全感不足的情況，導致不易入睡，容易驚醒，睡眠多夢等等問題。既影響到第二天工作，對於身體也是一個不安全的隱患。

夫妻感情容易受影響

當我們決定分房睡的時候，最容易影響到的就是夫妻之間的感情，正如民間的一句話一樣，夫妻床頭吵架床尾和，對於夫妻來說若一旦分床睡，等於給了雙方給多的時間，同時也是減少了雙方睡前交流的這段時間，減少了和解的機會，也減少了彼此瞭解的時間，這會讓雙方無法很好的處理矛盾，導致矛盾的升級，甚至導致婚姻的破滅。

因此夫妻倆不管平時如何爭吵，切不可分床睡，睡前必要的溝通還是要有的，多理解一下伴侶，並及時的解決矛盾和問題，能夠加深夫妻間感情的維繫，讓感情變得順暢，家庭也能夠更為幸福。

衰老速度容易加速

當夫妻之間打算分房睡的時候，某些重要的運動就無法進行，這就不利於身體內的血液的迴圈，同時也無益於身體內新陳代謝的速率，同時對於夫妻雙方的身體和心靈都會造成一定的影響，導致一些別的問題發生，對於女性來說會增加女性患上婦科疾病的機率，而對於男性來說會容易誘發一些男科疾病，尤其是長期分房睡更是會容易導致早衰的出現，引發身體的衰老加速，因此需要多注意了。

哪些情況下建議分房睡？

其實除了極少數情況下，夫妻之間分房睡都是有害無益的，不僅對於身體是傷害，對於心靈也是如此，長期以往更是會容易導致感情的不和睦，引發種種問題，那麼哪些情況下必要分房睡呢？

首先就是夫妻有一方患上某些具有一定傳染性的病變的時候，為了避免交叉感染的問題發生，一般會建議讓夫妻分房睡，另一種就是出現神經衰弱或者一些別的問題，需要極為安靜的環境才能入睡的人群，建議採取分房睡還有許多病變也會如此，但儘管如此，時間都不宜過長，在解決了問題之後，建議還是恢復夫妻一起入睡比較好。

因此，夫妻不管發生了什麼問題，建議還是不要分床睡比較好，不僅對身體好對於緩解壓力也有很大的效果，而且一個家庭的和睦和夫妻兩感情的穩定有很大的關係，睡前多交流多理解彼此，家庭才會更為幸福，你說對嗎？