三十歲，對於很多人來說，可能都是一個坎。很多人都會以三十歲為一個界限，尤其是對於女性朋友來說，超過三十歲後，可能還沒結婚的話，父母就會非常著急了。甚至，有著嫁不出去的風險。那麼，超過了三十歲，我們的身體會不會也出現一些變化呢？讓我們一起來看看，望你做到心中有數。

三十歲後，女性的身體會出現哪些變化

？

超過三十歲後，女性的身體會出現哪些變化呢？首當其衝的，可能就是我們出現了

面板上的變化，我們的面板很容易就會隨著年齡的增長，而慢慢變老

。這一情況的發生，是非常難避免的事情。並且，我們使用很多的美白品，可能也沒有辦法很好地阻擋衰老的發生。

這也就是為什麼，我們經常會用黃臉婆這個詞來形容年齡大的女性。主要的表現，其實就是我們的臉部變得異常粗糙，臉上出現了較多的斑點，看上去很容易就會影響到我們的身體健康，呈現出來的是暗褐色的情況。這可能是很多女性都沒有辦法避免的事情，望你做到心中有數。

除了上述所遇到的面板上的變化外，我們還應該多注意自己所出現的

多尿問題

，很多時候，很多女性可能什麼毛病都沒有，但是，就是總想上廁所。其實，這一情況的發生，就是由於我們的年齡增大，導致尿量有所變多。我們應該有所注意，這其實並不是我們的身體出現異常所致，而是我們的心理原因。

最後，最為關鍵的一點，其實還是我們的

經常容易累，精神狀態不佳

。有些時候，我們上了年齡後，顯而易見的表現，可能就是我們的身體容易變累，精神狀態不佳，看上去可能無精打采的感覺。

一方面，這可能是我們的年齡增大。另一方面，這其實，很有可能

就是我們的氣血不足，沒有辦法很好的補充自身氣血的原因

。我們需要補充好自身氣血，對於我們的身體健康才是最為保證的事情。

我們可以

多吃點補充氣血的食物，像是日常生活中，我們所能接觸到的紅棗，阿膠

，常吃這些食物，都能很好地補充氣血，對我們的自身健康非常有好處。當自身的氣血補足後，我們的身體才會更加健康，對身體健康才有幫助。整個人看上去才會更有魅力，看上去也會更精神。

雌性激素分泌量減少，更容易發胖

。一般來說，如果說女性超過了30歲後，自身的雌性激素分泌的是比較少的，這就導致了，我們超過了30歲後，更加容易變胖。這對於我們的身體健康是沒有好處的一件事。對此，我們在30歲後，注意養護好自身激素，幫助身體更好的分泌激素很有必要。同時，我們還應該注意好減肥，只有這樣，30歲後的我們，才會更有魅力。

綜上所述，上述我們所能遇到的問題，就是我們日常生活中，所能經常見到的事情。這些事情，你都有所發現了嗎？相信只有我們儘早發現，儘早改善，我們的身體健康才會有保障，看上去也會更具有魅力。