今天再給大家介紹一款這幾年來演藝圈最炙手可熱的產品 -椰子油 Coconut Oil，很多明星都在採訪中或者自己的社交媒體上提及對它的喜愛。
世界級超模米蘭達·可兒是一名妥妥的 “椰子油控”：“ My day has not been lived without coconut oil since I was 14。 “ - 我的一天中不能沒有椰子油，從 14 歲就開始吃。
她分享產後瘦身秘訣是
“靠每天4勺椰子油，拌沙拉、烹飪或者放在綠茶裡”
這讓椰子油一下爆紅
而除了米蘭達可兒，
好萊塢很多女明星也把椰子油加入到自己每日的飲食中。
詹妮弗·安妮斯頓也是透過日常使用椰子油來維持體型，
經常一買就買滿滿的一車。
椰子油為什麼那麼好
是因為它可以降低膽固醇比率
不會增加身體代謝負荷
同時又對毒素具有強烈排它性
並可防治心臟病和其他心血管疾病
除此之外，椰子油是我們日常食物中唯一
由中鏈脂肪酸組成的油脂，
而其他植物油食用油都是長鏈脂肪酸組成的油脂。
中鏈脂肪分子比長鏈脂肪分子小
容易被人體消化吸收
產生的能量不儲存在脂肪細胞中
而是把脂肪轉化為能量
促進人體新陳代謝，提供身體能量，提供飽足感
這也是椰子油在健身減脂人群中如此受歡迎的原因
飲食
因為其更為健康
現在很多人在飲食中越來越多的用到了椰子油
首先可以用椰子油替代普通植物油
也可以代替熱量很高黃油或者含糖量很高的果醬
用來塗抹麵包，既美味，又健康
椰子油還可以代替熱量很高的沙拉醬
做一份健康、低脂的健康餐
除了搭配主食
越來越多的零食也開始使用椰子油，打造更健康的食物
本來吃起來很有罪惡感的爆米花
用了椰子油也可以放心大膽的吃了呢
也可以將椰子油與其他食材混合
製作成奶昔，或者做成奶茶等飲品
將可可粉、椰子油、鹽、楓糖漿和香草精混合在一起
放在烤盤裡冷卻成硬塊後
就是健康的純素巧克力啦
曲奇餅乾，也可以將椰子油代替黃油
製作出一份低熱量的餅乾
和你的小夥伴們一起分享
護膚
除了用來吃，椰子油還有很多的用途
初榨椰子油都富含大量
能讓面板變的光滑柔軟的抗氧化劑
同時還能抵禦自由基的損傷和長期衰老症狀
所以很多人會用椰子油來護膚
宇宙超模吉娘娘就經常用椰子油來保養面板
Gwyneth Paltrow常在洗完澡後用冷榨椰子油滋潤乾燥的面板
洗澡後，把椰子油當作身體乳抹遍全身
面板會變得細膩有光澤
在乾燥曬傷部位抹上一點椰子油
也能起到舒緩鎮定和保溼的作用
口腔保健
椰子油含有的月桂酸能抑制鏈球菌生長
消滅口腔細菌，防止牙齒蛀牙，
可以有效的護理口腔
是一種天然的漱口水
（有點奢侈）
挖一勺椰子油在嘴裡
用牙齒咀嚼至融化，漱口10-15min
之後再正常刷牙
