胎兒畸形其實非常常見呢，有研究顯示每100個嬰兒中就有一個是畸形的呢！而且現在科技這麼發達，仍然畸形率非常高呢，究竟是什麼原因造成畸形的呢，？孕媽該如何做才能減少畸形的發生呢？

首先，高齡女性就比低齡的生出畸形兒的風險高呢，一般大於35歲發生畸形的就比較高，年齡高，卵子質量就不好，染色體畸變的可能就會加大，而且女性要比男性承受著更大的壓力，就比如成家的同時還要兼顧事業還要兼顧家庭，家裡的大事小情，還要生孩子等等，更多瑣事，事情一多要孩子可能就晚，高齡孕婦日益增多，畸形率就上升了呢。

而且現在一些不良嗜好，不良的生活習慣，也是導致畸形的原因，孕期可能和家裡生氣等等，也會增加畸形的機率，而且現在糖尿病患者也多，有這類代謝性疾病的，導致畸形的是正常的十倍。現在環境的汙染，或者接觸了化學汙染，輻射汙染等等，都導致畸形呢。

孕早期是胎兒發育的關鍵階段，孕6周的時候是腦、肝臟、血液迴圈系統和呼吸系統發育，孕7周是脊髓的神經細胞開始形成，心臟也開始發育……如果孕早期感染了病毒，可能會使受精卵畸變，影響胎兒器官的正常分化，就導致胎兒畸形了呢，所以孕早期是非常非常關鍵的呢。

孕媽該如何做才能減少畸形的發生呢？第一，就是要補充葉酸，葉酸是預防神經管畸形的哦，在備孕期間就要開始服用葉酸，保證體內葉酸不匱乏，一般懷孕前3個月和孕早期3個月都要吃葉酸，如果大家不放心，其實可以吃那種複合維生素，包含葉酸的那種，既補充了葉酸，也保證了其他營養素呢。

孕期一定要早睡，不能熬夜，保證充足的睡眠，如果條件允許，可以睡個午覺，保證器官的正常運作以及正常排毒，促進體內激素正常分泌哦。而且千萬不要挑食，蔬菜水果，瓜果梨桃等等等等，儘量多樣化，一定不要抽菸喝酒，像鹹菜一類的醃製食品，燒烤一類的也要儘量避免呢。

最重要的，還是要保持好的心情，工作上或者家庭有什麼不愉快的，一定不要真的生氣，如果生氣了也不要生悶氣憋壞自己，也儘量不要自己一個人胡思亂想一些有的沒的，要保持樂觀，“心大”一些，心情好，胎寶寶心情也會好呢。

Nancy這裡和大家分享了一些關於胎兒畸形以及怎麼避免畸形的問題，如果大家有什麼Nancy沒有總結到的可以給Nancy留言，Nancy也需要不斷學習呢，喜歡Nancy可以關注Nancy哦，和Nancy一起討論育兒經！