俗語有云：一個榴蓮，三隻雞。

榴蓮，是非常有營養價值的水果，也是很多女性的最愛。當然，它的味道不同於其他水果，所以對榴蓮的態度，基本上也分為兩種極端，一種非常喜歡，一種非常討厭。

那麼，榴蓮可以天天吃嗎？

榴蓮不可過量

榴蓮的營養價值，確實非常高，但是，如果長期大量食用，會給身體帶來很多負面影響。

榴蓮中，含有大量的糖分和能量，大量使用，不僅無法充分發揮它的營養價值，還會增加身體患疾病的可能。

榴蓮，也被稱為水果之王。大量食用榴蓮，會因為它的豐富營養，讓人體上火，非常容易熱感冒，還會流鼻血，排便也會受到影響。

榴蓮也是肥胖之源，長期吃榴蓮不注意，一定會身材肥胖的。

吃榴蓮的好處

適量吃榴蓮，對身體有很大的幫助。

榴蓮屬性偏熱，對於體寒的人來說，可以驅寒保暖，緩解女性痛經，促進體寒人群的血液迴圈。

榴蓮裡面的豐富膳食纖維，還可以促進腸道蠕動，幫助食物消化，加速身體排毒。

榴蓮中，含有氨基酸和維生素，可以改善面板彈性，延緩面板衰老，產生美容養顏的功效。

榴蓮可以補充身體的多種元素，幫助提高抵抗力和免疫力。

食用榴蓮的禁忌

1.和酒同食

酒與榴蓮，皆屬熱燥之物，兩者同吃，容易導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，不宜食用。

泰國有明確規定，食用大量榴蓮後，8小時之內不能飲酒。

2.山竹同食

榴蓮和山竹同時吃，雖然能避免上火，但卻有可能引起便秘。

這兩種水果都富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用，反而會阻塞腸道，引起便秘。

3.溫性食物同食

榴蓮不能與溫性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鮮。

這些食物，皆屬於燥熱之物，同吃容易導致上火發炎，或由上火而導致的其他疾病。

4.茄子同食

茄子和榴蓮一起食用，容易上火，對身體不好。

5.螃蟹同食

榴蓮和螃蟹同食，容易導致嚴重的胃部不適。