很多小孩長大了之後，會經常做一些傷身體的事情，這些對於小孩子而言都是非常不好的，當家長的，要學會適當的去克服這些問題，比如要從孩子為什麼會睡眠不好的這個原因做起，要探究其中的原因，要掌握正確方法。

嬰兒睡覺後，晚上應該把燈關掉。白天窗簾可以拉下，使室內光線稍微暗一點。嬰兒睡著後，只要他們不突然發出很大的聲音。讓寶寶養成不遮頭、不咬被子角、不吮吸手指、不把玩具放在床上或抱著玩具睡覺、不把衣服和褲子放在床上的好習慣。有些孩子睡覺非常困難，他們一定需要家人，對他們細心呵護，對他們，摟抱金弦，愛芳她們才能睡覺，雖然這樣的睡覺習慣並不是非常好的，鍛鍊孩子更好的睡覺的時候，不要太過於著急，不要講這些的，要求他們去睡覺，更不要用非常粗暴的方式嚇唬孩子，讓孩子睡覺，還是這個樣子，睡覺只會做噩夢，我的，引起更多的心理問題，要用比較溫和的方式哄孩子睡覺，然後慢慢的進行引導和引導，孩子能夠獨立獨自的去睡覺，有些嬰兒害怕夜晚，他們可以在床邊放一盞燈，幫助他們入睡。

寶寶一旦形成了自己的姿勢，就會很難再改變，因而大人們也沒有必要，強求去改變一個小孩子的睡姿，任何一個小孩子的睡姿的形成，都是有它必然的原因的，寶寶一旦形成了自己的睡姿之後，大家以後特別要注意的時候，就是孩子喝完奶就去睡覺的時候，應當多采用右側睡覺，這樣比較有利於食物的消化吸收，爸爸媽媽也可以幫助他稍微的多改變自己的姿勢。

一個孩子睡眠不好，是非常容易傷身體的，如果你們家的孩子夜晚睡眠的時候會經常的突然醒來，哭鬧，吵著要喝奶，又哭又鬧的才能夠讓其再度入睡的話，那麼這個樣子你就有必要去細心的觀察瞭解一下寶寶白天時的狀態，是不是白天，有什麼驚嚇或者是受到了委屈，導致到晚上的時候夜長夢多，當時的情況是因為餓了，口渴，尿床，還是因為睡的不舒服或者身體出現的疾病，或者是其他原因導致的問題，都應當及時就醫，給予相應的正確的處理，你能從改變他們的睡眠環境開始，平常給孩子提供一個舒適又溫暖的睡眠環境，比如說冬天的時候，如果天氣非常冷的，爸媽們要為孩子們提供一個更加溫暖的睡眠環境，幫助孩子們入睡。

小孩子並不懂事，他們可能並不能夠非常準確的瞭解自己的需求，那麼這個情況下，爸爸媽媽們就應當多關注多觀察，看看孩子到底是什麼，到底是以什麼樣的方式能夠讓孩子變得更加舒服？小嬰兒的生命是非常脆弱的，有非常多的原因都會造成這個生命感到不舒服，因為無論是從心靈上，還是生理上，還是身體上，等等各方面，爸媽們都要格外的對小嬰兒進行呵護，進行注意。

小孩子蓋的被子枕頭也要多加註意，比如說他的被子的清洗，有太陽的時候，我經常都拿出去曬一下，一個星期要給他換一次床單，換一次被套，換一次枕頭套子，要保證他的寢具是乾淨的，不要有太多的雜物在上面，有關注氣味，如果經常的有糞便的味道，有汗味的話也，經常開啟窗戶，換換氣，要多打掃衛生。

夏天的時候，要保證室內的溫度，不要過於低，關注著空調的溫度，不要讓小嬰兒受涼了，不是冬天的時候也應當保證室內溫度。要給寶寶提供一個溫暖舒適的環境，那麼小編建議要在空調房裡放一盆水，這樣既能夠保證，室內是溫暖的，同時也可以用水來調節空氣，也使得空氣不那麼幹燥，以免小嬰兒睡眠環境太乾燥，引起寶寶上火。

最後就是要幫助給寶寶蓋的厚度，給蓋的被套被褥不能夠太熱，也不能夠太薄，太薄的話會導致小嬰兒生病感冒，但是也不要太厚了，很多家長可能以為要給孩子蓋很多，才能夠保證他不感冒，但其實並不是這樣的，太熱的環境也會造成，孩子他媽說是同學，冷熱應當相宜才是最重要的。只要找到適合孩子的，生活方式，這樣才可以，培養小孩子更好的睡眠習慣，讓小嬰兒更加舒適，才能夠讓他更好的睡眠。