這肉價格貴，女人吃了能減肥，孩子多吃壯如牛，大家要多吃點，美食種類真的是太多太多了，還就是沒有什麼定義，不管就是山珍海味，就是一些家常的便飯，全部都是一些美食，不管就是水裡邊遊的，天上飛的，是能夠製作成一頓山珍海味，那麼就是能夠給我們的生活帶來一些樂趣，還有一些山珍海味就是我們經常就是吃不到的，因為價格就是很貴，對一些家常便飯來說，很多普通人就是能夠吃到，因為家常普通的飯菜，就是用一些很普通的食材將其烹飪出不一樣的味道，我今天給你們介紹的這道食材，相信家家戶戶應該都會吃到，可是就是因為它的價格就是有一點昂貴，所以說吃的人也是非常少，但是不得不承認這是我們承認，因為就是這個季節真的是非常適合吃這道食材，因為經常吃對身體很好，我們就是再貴也就是值得吃。

這是我今天想要給你們介紹的這一道菜了，真的是非常簡單的一道家常飯菜，可是它用到的食材也就是不一般，價格就是非常貴，很多人也是喜歡吃，但是又捨不得吃，相信很多人應該也就知道是什麼了吧，就是蘿蔔燉牛腩，因為裡邊的主要食材全部都是牛肉，還有就是牛肉就是一款非常好吃的肉類，並且它的功效也是非常強大，對於一些正在發育的孩子來說就是你們經常吃的牛肉的話，就可以讓你們的身體變得強壯，還有就是它的營養價值，也就是成為反比的脂肪含量，因為脂肪含量也是非常的低，我們女性朋友經常吃的話就是能夠起到一個很好的減肥效果，你們記住一週吃三次就可以。下來我給你們說一下，就是蘿蔔燉牛腩這道菜的做法了，首先我們先要準備一塊新鮮的牛腩肉，一定要清洗乾淨，接下來冷水下鍋，放入一些適量的白酒，還要加入幾片生薑，還有就是我們用大火將其煮熟，還有牛肉撈出來之後，我們記住用清水沖洗乾淨，切成小塊兒，我們切好之後就是裝入盤裡邊備用，準備好一個白蘿蔔，還有就是白蘿蔔，就是一款非常廉價的食材，因為它非常適合冬季的食材，就是有這樣一句俗語就說冬吃蘿蔔夏吃薑，所以我還是建議大家你們冬天一定要多吃一些白蘿蔔。

接下來我們就開始準備一個小碗，碗裡邊就是加入兩勺的芝麻醬，還有花生醬，最後就是放入一塊豆腐乳，我們就開始用勺子將其攪拌均勻之後，炒鍋裡邊就是放入一些適量的油，有了之後我們就放入生薑大蒜就開始爆香，最後我們把切好的牛腩肉一起翻炒翻，炒均勻之後我們就是發了一些適量的白酒，接下來放入一些生抽老抽，倒入我們剛剛調好的醬料，還有攪拌均勻之後的牛肉，就是變成這個樣子了，看起來真的是非常漂亮，最後就是放入適量的開水開始淹沒牛腩肉，大火煮開之後，我們就連湯帶肉全部倒進燉鍋，裡邊放了一些大料，比如我們經常放的八角香葉，桂皮，接下來就是用小火燉一個小時，中間就是翻動幾次，就是防止粘鍋底。還有一個小時就是放入剛剛切好的白蘿蔔就開始一起燉，我們就是大火煮開再轉小火燉20分鐘的時間，等到蘿蔔熟透的時候加入一些食鹽就開始調味，那麼這道菜就算做好了，好吃並且很下飯，關鍵真的是非常適合冬天女孩子減肥吃，你們有沒有學會呢？