感冒後咳嗽如何又好又快自愈，掌握這幾點，能輕鬆預防及治療。感冒多半是由呼吸道病毒感染引起的，這些病引起的症狀在醫學上統稱為“上呼吸道感染”。既然是上呼吸道，那就不只是鼻咽部症狀，如打噴嚏、流清涕、咽喉痛，還常有刺激性的乾咳嗽。如果繼發細菌感染，侵犯氣管黏膜，那就是急性支氣管炎。這時咳嗽就會加劇，還有黏痰或黃稠的膿性痰，氣管有炎症存在時，痰不斷產生，咳嗽也不爽，常要咳好一陣子才會把痰咳出。很多人認為咳嗽只是小毛病，覺得只是受風寒著涼了，多加點衣服、吃點藥也就挺過去了。其實，病理性咳嗽嚴重了還會導致呼吸道出血，甚至引起喉痛、喑啞和呼吸肌痛。

從中醫角度看，不管病毒也好，細菌也好，一概稱之為外邪。外邪侵犯到肺，才有咳嗽與咯痰。肺，在中醫五臟之中是嬌嫩的，它容不得任何異物，也經不起寒、熱、燥等外邪的影響，肺氣不利就會出現肺氣上逆的症狀，如咯痰，甚至喘息等。所以，中醫對咳嗽的治療方案是，有外邪時需區別寒邪與熱，寒邪用溫散，熱邪用清散。總之要把外邪驅逐出去。在咳嗽早期（也就是急性期），宜用宣肺藥，如麻黃、前胡、桔梗等，使外邪或痰液不致收閉於內，便於排出，咳嗽也就自然停止了。

那天吃完午飯後和醫院一個新來的實習生閒聊，他向我請教一些醫學上的問題，後來談到了他奶奶。她說：“我奶奶自從上次感冒之後，就一直在咳嗽，都將近一個月了，總說喉嚨癢癢的，大聲點說話就咳得特別厲害，吃了很多藥都沒有什麼效果。最重要是奶奶不願意打針，又怕喝苦藥，所以我希望能在飲食上為她改善，讓她調理一下身體。因為工作關係我不能在奶奶身邊，希望醫生能給我一兩個簡單的食療方，我教奶奶做。”我對她說：老年人咳嗽可真是件苦事，咳得太久更不好，所以要儘快醫治。我這裡給你兩個偏方，你回去教你奶奶，很容易掌握的。

第一個偏方是枯梗甘草湯，做法為：枯梗克，生甘草60克。水煎服，每日1劑，分3次服用。中醫認為，桔梗味苦、辛，性平。補氣血、補五勞，養氣。主治咳嗽痰多咽喉腫痛、荊疾腹痛、口舌生瘡、目赤腫痛。甘草味甘，性平，無毒。生甘草，長於清火，以清熱解毒，潤肺止咳力勝。用於痰熱，咳嗽，咽喉腫痛等。甘草還有抗炎，抗過敏作用，能保護髮炎的咽喉。民間有“每日三片姜，免得醫生開藥方” 杯清茶一片姜，禦寒健胃是良方”等諺語。巧用生薑療咳嗽，天氣寒冷，老年人正氣不足，最容易患傷風感冒及咳嗽。這些雖然看起來是小毛病。治癒卻較難，而且小毛病背後還可能有其他隱患。

這裡介紹另外一則小偏方，治療感冒後咳嗽有良效。取生薑一塊，洗淨，去皮切片，隨身攜帶，咳嗽時往口裡擱一片，嚼含均可，即感到口裡、嗓子裡、胸腔裡又辣又熱，咳嗽即止。嗓子癢時，再嚼一片姜。姜味辛性溫，歸肺、脾經，發表驅寒，止咳化痰。早晨嚼片姜，還可增進食慾，增加抗寒能力。另外，我跟小尹說：“你還可以讓你奶奶試試用熱鹽敷。”做法為：取粗鹽200克，炒10~15分鐘，倒在乾毛巾或厚棉布上，迅速紮好口不要讓鹽漏出來。待溫熱時將鹽包放在肚臍上來回熨燙面板，持續5分鐘。再把鹽包置於兩側脅部，上下熨敷兩側面板，每側5分鐘。這些部位均可以重複3~4次。直至鹽包變涼。

俗話說“三分治，七分養”對感冒咳嗽的治療，應加強飲食調護，注意食補養肺。可以適當進食一些養陰生津之品，如百合、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳、葡萄，及各種新鮮蔬菜等柔潤食物，少吃辛辣燥熱的食物。平時在家裡，可倒些冰糖燉梨喝，做法簡單：取雪梨1個，冰糖30克。先將雪梨削去外皮，用器具磨成蓉狀或者切成數塊，加冰糖少許，清開水適量，慢火蒸半個小時即可。冰糖燉梨有消痰降火、潤肺的功效。如果您因為感冒或是上火引起咳嗽、痰多等症狀，就可以做一碗冰糖燉梨，幫助止咳潤肺、潤喉等作用。

咳嗽是感冒常見病症，也是人身體的保護性反應，而對於咳嗽的治療若用藥不當，不僅不能止咳，反而會加重病情，因此，要慎重選擇治咳嗽的藥物，重點在於治感冒。咳嗽時不可濫用抗生素，咳嗽最常見於感冒，而感冒的罪魁禍首多是病毒。抗生素類藥物主要是針對細菌感染，對病毒無效。咳嗽時濫用抗生素非但改善不了症狀，反而會促使細菌產生耐藥性，當真正發生感染時，藥物就有可能失去療效。對於感冒咳嗽，需要引起足夠的重視，及時採用合理的藥物治療。很多人認為咳嗽不用治療，扛一扛就過去了。其實，如果在咳嗽發生的起始得不到及時有效的治療，很容易使咳嗽頻繁發作，導致咽喉疼痛、聲音嘶啞、胸痛等。所以我們得及時採取上面這些簡單有效的措施，另外還要加強鍛鍊、提高免疫力，才能讓感冒咳嗽更快好起來，也能預防感冒咳嗽的發生。