夏天最饞這懶人早餐,外酥裡軟又養胃,隔三差五就做,孩子直誇香

夏天最饞這懶人早餐,外酥裡軟又養胃,隔三差五就做,孩子直誇香

繼《舌尖上的中國》、《風味人間》捧火了美食節目之後,近期更接地氣的《早餐中國》硬是把一個早餐拍了100集,每集只有5分鐘左右卻牢牢抓住了吃貨的心,隔著螢幕就彷彿置身於各地的特色早餐攤上。夏季天熱容易食慾不振,早餐吃什麼是每日繞不開的話題,地道的北方人都是從大早起就饞麵食,可以快速飽腹又養人,蔥油餅就是很多人從小吃大的“媽媽牌”之一,街邊的包子油條總是早早就賣光了,家裡有孩子的話寧願早起半個小時自己做,更乾淨吃得省心又舒心,最近天熱我家人都饞上了蔥油餅。

夏天最饞這懶人早餐,外酥裡軟又養胃,隔三差五就做,孩子直誇香

蔥油餅最大的風味在於一個“酥”字,或酥如薄脆或外酥裡軟,不同的做法口感也略有不同,當作早餐主食再搭配1個茶葉蛋、1碗小米粥,營養健康又能量滿滿。不論是蔥油餅還是其他麵餅,很多人都偏愛發麵的做法,省時又簡單易做,嚼起來香軟極了,放涼了也不會發硬難嚼。麵粉不炸油條,教你蔥油餅的懶人吃法,上鍋一煎特香脆,早餐連吃三天都不膩。入夏後我家就饞這懶人面食,外酥裡軟又養胃,隔三差五就得做,孩子直誇香!

蔥油餅的做法一

夏天最饞這懶人早餐,外酥裡軟又養胃,隔三差五就做,孩子直誇香

【食材】:

300g麵粉、食用油、少許蔥花、安琪酵母、鹽、五香粉、花椒粉、白芝麻。

【製作方法】:

1、首先將準備的麵粉倒入盆中,加入3g安琪酵母攪拌均勻,然後緩慢加入清水邊倒邊攪拌,拌成絮狀後再將其揉成光滑麵糰,蓋上蓋子或保鮮膜在室溫下發酵至原先的2倍大(一般夏天發酵50分鐘即可);

夏天最饞這懶人早餐,外酥裡軟又養胃,隔三差五就做,孩子直誇香

2、製作油酥:接著取一碗,碗中加入適量蔥花、10g麵粉、3g鹽、2g花椒粉、2g五香粉,再往鍋中倒入1勺油,燒至六七成熱時取出淋入碗中,攪拌成可流動的糊狀;

夏天最饞這懶人早餐,外酥裡軟又養胃,隔三差五就做,孩子直誇香

3、將醒好的麵糰放在面板上輕揉排氣,然後蓋上保鮮膜二次發酵15分鐘,15分鐘後將麵糰取出,擀成約3-4毫米的麵皮,將調好的油酥均勻塗抹在麵皮上(其中一側的邊緣留一些空白);

夏天最饞這懶人早餐,外酥裡軟又養胃,隔三差五就做,孩子直誇香

4、將麵皮從邊上起由內向外捲起,邊緣捏合封口避免蔥油滴落,將卷好的面卷從一端向同一方向旋轉,擰下來後再輕輕按扁,形成每個約50g左右的面劑。接著朝上的一面稍微蘸點水,粘上少許白芝麻,再用手按扁成厚度約四五毫米的餅坯,然後蓋上保鮮膜醒面10分鐘;

夏天最饞這懶人早餐,外酥裡軟又養胃,隔三差五就做,孩子直誇香

5、平底鍋燒熱倒油後轉小火,將餅坯有芝麻的一面朝下放入鍋中,蓋上蓋子小火烙制3分鐘後翻面,並用鏟子稍微按壓,烙至兩面金黃即可出鍋享用(切記不能用大火,否則容易糊鍋,烙制時蓋上蓋子可以保證蔥油餅內部熟透)。

夏天最饞這懶人早餐,外酥裡軟又養胃,隔三差五就做,孩子直誇香

【小貼士】:

這道蔥油餅做法發酵了2次,1次醒面的發麵方法,可使烙出來的蔥油餅內裡更暄軟蓬鬆;製作油酥時用熱油調製可使油酥味道更香;烙制時一定要蓋上蓋子全程小火烙,保證蔥油餅可以熟透且外酥裡軟。

夏天最饞這懶人早餐,外酥裡軟又養胃,隔三差五就做,孩子直誇香

蔥油餅做法二:

夏天最饞這懶人早餐,外酥裡軟又養胃,隔三差五就做,孩子直誇香

【食材】:

300g麵粉、1個雞蛋、2g安琪酵母、食用油、鹽、適量蔥花。

【製作方法】:

1、將準備的麵粉加入適量清水、酵母粉拌成絮狀,再醒發成有明顯蜂窩狀的麵糰。醒好的麵糰將其揉勻,蓋上保鮮膜再次醒發10分鐘左右;

夏天最饞這懶人早餐,外酥裡軟又養胃,隔三差五就做,孩子直誇香

2、接著將麵糰擀成約兩個餃子皮厚度的面片,均勻地刷上一層油,再撒上適量蔥花及鹽,然後將面片從兩側各橫著切三刀,但中間不要切斷,從一側起將每兩片面片左右對摺後再折到中間,接著再左右對摺;

夏天最饞這懶人早餐,外酥裡軟又養胃,隔三差五就做,孩子直誇香

3、折至最後一片也翻折到中間疊起來即可,最後將其折成方形再稍微按壓下,然後將面片再次擀開,可以擀得薄一些,烤盤刷上一層油並放入餅坯,使其二次發酵至2倍大;

夏天最饞這懶人早餐,外酥裡軟又養胃,隔三差五就做,孩子直誇香

4、接著刷上一層蛋液,將烤盤放入預熱180度的烤箱中層,上下火180度烤20分鐘,即可取出切塊享用。

夏天最饞這懶人早餐,外酥裡軟又養胃,隔三差五就做,孩子直誇香

【小貼士】:

這道蔥油餅的特色在於層次感分明,外皮金黃酥脆、內裡蓬鬆暄軟,造型也精緻獨特,很像宴席上最後都會上桌的的一道麵食吧,且發麵餅放涼了也不會硬,口感比死麵餅受歡迎多了。

夏天最饞這懶人早餐,外酥裡軟又養胃,隔三差五就做,孩子直誇香

關注阿新,每日為您用心做飯!一個因吃不起外賣而學會下廚的美食專欄原創作者,痴迷於民以食為天之“吃”的文化,好好吃飯,其實幸福就在一日三餐!如果您喜歡這篇分享,記得點贊、收藏、評論交流!