7月吃它正當時,富含葉酸,蒸一蒸就上桌,香甜軟糯,好吃又營養

一年四季,每個季節都有它吸引人的地方,那麼到了現在的夏季想必最吸引人的就是夏天豐富多樣的瓜果蔬菜了

,無論是在廣闊田間地頭還是在擁擠的市場上都能看見一片綠油油的身影,那些都是夏季的產物,是大自然的饋贈。

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而現在正值夏季炎熱的七月份,正好是它大量上市的時期。

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。它就是今天的主角了。尤其是在許多人們吃慣了大魚大肉和精緻的食品,更是應該多吃點它,不僅僅營養而且做法多樣。

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所以這次要說的它就是南瓜了,南瓜是我們日常生活中比較常見的蔬菜,尤其是它金黃的顏色,甜糯的口感更是令許多人對它讚不絕口,

而且南瓜中還含有豐富的營養元素,富含葉酸以及維生素和大量的果膠對於人體的健康大有裨益

,不僅僅好吃而且還營養,對於一些喜歡吃甜食的女孩子來說也是一道美味的福利哦。

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而且南瓜的做法也是多種多樣,變化多端的,南瓜可以用來炒,也可以拿來煮湯還能用來蒸,製作方法十分多樣,所以這次,小槐就要給大家推薦這道玉米南瓜餅的製作方法,保證螢幕前的你吃完了還想吃,香甜軟糯,好吃還營養。

下面話不多說,就讓我們一起接著往下看看這次的玉米南瓜餅的做法到底是怎麼樣的吧!

所需原料:

南瓜、玉米麵、蒜苗

製作步驟:

1、將南瓜用清水洗淨後,削去外皮切成適量大小的塊狀。再準備適量的玉米麵裝在碗中備用。蒜苗用清水洗淨之後切成小段。食材都先放在一旁都會要用。

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2、準備一個大小合適的盤子,將切好的南瓜整齊擺放到盤中,隨後將南瓜放入到鍋中蒸熟。

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3、蒸熟之後的南瓜應該更加富有光澤,而且變得十分軟糯。

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4、將蒸熟之後的南瓜用勺子仔細碾壓,直至將南瓜碾壓成泥狀即可。

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5、碾壓好南瓜之後,再加入適量的玉米麵以及切好的蒜苗,將南瓜和玉米麵以及蒜苗一起碾壓糅合。

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6、隨後就可以開始製作出自己想要的玉米南瓜餅的形狀了。

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7、按壓成餅之後,放入鍋內大火蒸熟即可。

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8、蒸熟之後的玉米南瓜餅應該是色澤金黃,柔軟切且富有彈性的狀態。

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9、隨後準備一個大小合適的盤子,將蒸熟的玉米南瓜餅整齊擺放到盤中就可以放心食用了。

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完成以上步驟,這次的玉米南瓜餅就完成了。一個個顏色金黃,軟糯可口的玉米南瓜餅就製作好了,不僅僅製作簡單,而且還吃還營養,螢幕前的你要是也覺得不錯的話就自己在家試試吧。

【溫馨提示】:

在製作玉米南瓜餅的時候,可以依據自己的口味來適當的調整餅的味道 ,比如要是喜歡吃甜食的話,也可以選擇再加入白糖。

最後看到這裡,這次的分享就要告一段落了,螢幕前的各位對於這次的玉米南瓜餅要是有什麼不懂或者是有什麼建議的話,記得在評論區留言哦,小槐每天都會抽出時間檢視大家的留言,以及別忘了動動你們可愛的小手指,給小槐點點贊,還沒關注小槐的記得點點關注哦。那麼這次的分享就到這裡,我們下次再見吧!