我們常常對自己很刻薄，粗魯又殘忍至極。如果看到有人用我們對待自己的方式對待他人，我們一定感到十分不可思議。

不允許自己脆弱、熬夜不讓自己去休息、節食不讓自己吃東西、無法原諒自己的錯誤，常常陷入無盡的自責……仔細想想你會願意和這樣的人交朋友嗎？

薩提亞說“人不可能給予他自己都沒有東西”；王爾德說：愛自己是終身浪漫的開始。

當我們學會真正的愛自己，很自己友好相處之前，我們也不可能學會愛他人，開啟一段良好的親們關係。

今天，我想和你分享15句話，教你成為自己的朋友。

從這一刻開始，希望你可以把下面的話收藏到自己的記事本中，時常翻看閱讀，願你早日成為自己的好朋友。

1、你的存在是有意義的

2、犯錯是正常的事情

3、你可以被原諒

4、我知道你有多努力 ，也瞭解你不得以克服的困難

5、我不在乎別人的想法

6、跟我在一起時你可以軟弱

7、你可以把事情辦糟糕，你可以情緒崩潰

8、你可以不完美，你可以讓我失望

9、我會一直支援你

10、你的努力和境遇都令我動容

11、你不必向我證明自己

12、我不需要你去成為某人

13、不管怎樣，我愛你本來的樣子

14、我會一直是你最好的朋友

15、我就在這裡

最後，分享一部我很喜歡的英劇《肥瑞的瘋狂日記》中，心理諮詢師對Rae說的一段話。

每當你感到焦慮不安時，你要告訴自己一切都會好起來的。你要像安慰那個小姑娘一樣安慰自己。

那個小姑娘就是我們自己，我們最好的朋友 。

成為自己的朋友從來不是一件水到渠成的事情，希望可以從你記住這15句話開始。而這，也正是我們開始學習愛自己的第一步。祝你早日成為自己的好朋友。