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有很多人特別喜歡吃甜食，到了中年以後發現自己有糖尿病等問題，過於困擾自己才在飲食方面注意含糖量，但是很多人都覺得多吃水果是沒有問題的，其實有一些水果的含糖量還是很高的，所以自己千萬不要貪吃，這些水果只會讓高血糖的人加重病情。高血糖的人，這3種“水果”別貪吃，血糖很難乖乖聽話，早知早好！

1。火龍果

火龍果算是很多人減肥的食物，但是它的含糖量都是高，長期吃火龍果還可以幫助腸胃消化蠕動，對於便秘患者來說是一種很好的食物，同時，這裡面有很多豐富的營養物質都是別的水果沒有的，但是這裡面有天然的葡萄糖是糖尿病患者不能吃的，所以說高血糖的人最好不要吃。

2。榴蓮

雖然榴蓮不是所有人都能接受，但是喜歡吃榴蓮的人會覺得它特別的香，其實榴蓮裡面的蛋白質和脂肪含量都不是很高，但是它的含糖量是非常高的，對於高血糖的人來說，最好是不要貪吃這種食物，免得自己的身體出現更多不適的問題，讓血糖升高了對身體還是很不好的。

3。荔枝

荔枝會刺激胰島素的分泌，所以會嚴重的影響血糖，讓血糖偏離正常範圍，所以有很多血糖有問題的人都知道，吃太多的荔枝會有荔枝病，也就是出現身體不適頭暈等問題，甚至還有人直接暈厥的可能，所以說血糖很不正常的人一定要注意少吃荔枝。高血糖的人，這3種“水果”別貪吃，血糖很難乖乖聽話，早知早好！

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