10分鐘搞定,菠菜這樣做很鮮嫩營養足

春天是舒展的,天地萬物都在萌芽在生長,菠菜正藉著春風從緊貼著的地面浩浩蕩蕩的長了起來,如此元氣滿滿的應季蔬菜,此時不吃,有點虧呀~

『 上湯菠菜 』

『 食材 』

菠菜……300g

五花肉丁……50g

醬油……5g

蠔油……2g

鹽……2g

食用油……2匙

蒜瓣……10個

清水……300ml

1

:準備好以上食材,五花肉儘量選肥的切丁

10分鐘搞定,菠菜這樣做很鮮嫩營養足

2

:菠菜用淘米水/清水加鹽浸泡20分鐘

10分鐘搞定,菠菜這樣做很鮮嫩營養足

3

:用流水仔細沖洗菠菜頭,之後再用清水洗乾淨,瀝水備用

10分鐘搞定,菠菜這樣做很鮮嫩營養足

4

:蒜瓣剝皮備用

10分鐘搞定,菠菜這樣做很鮮嫩營養足

5

:皮蛋切丁備用

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6

:熱鍋下油,下五花肉丁小火煸炒

10分鐘搞定,菠菜這樣做很鮮嫩營養足

7:待五花肉丁煸焦黃後,加入蒜瓣繼續煸香,蒜瓣表皮微焦後撈起備用

10分鐘搞定,菠菜這樣做很鮮嫩營養足

8:倒入皮蛋,翻炒至變色。

(這裡因為五花肉丁煸出了豬油,所以炒皮蛋的時候會有少許泡沫)

10分鐘搞定,菠菜這樣做很鮮嫩營養足

9:加入清水300ml,倒入煸好的蒜瓣五花肉丁、蠔油、醬油、鹽大火燒開轉中小火繼續燒5分鐘

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10:轉大火,放入菠菜

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11:把菠菜翻面,直至菠菜完全燙熟

10分鐘搞定,菠菜這樣做很鮮嫩營養足

12:起鍋,用深盤裝。

10分鐘搞定,菠菜這樣做很鮮嫩營養足

今日春分,奉上這道綠瑩瑩做法簡單又好吃的上湯菠菜~祝君春安~

圖文/阿沐林子