相信帶過寶寶的媽媽都會有這樣的困惑，“有的寶寶想睡覺的時候，明明很困了，又揉眼睛又打哈欠的，卻不會直接閉上眼睛睡，反而要哼哼唧唧又哭又鬧呢？”有的媽媽就會疑惑，直接睡不是更好更直接的解決辦法嗎？為什麼要哭鬧呢？

其實一歲前嬰兒的哭鬧是無意識的，只是一種本能的反應是寶寶無法控制的，因為寶寶還沒有學會如何表達，只要是餓了、困了、不舒服了就會哭。哭鬧是孩子向外界傳達訊號的一種方式，也是寶寶在向你尋求幫助，媽媽們要讀懂寶寶哭鬧背後要表達的意思，而不是一味地責怪孩子。

那麼是什麼原因造成孩子明明想睡卻不睡而哭鬧呢？今天可樂媽媽就和大家一起聊聊寶寶哭睡那些事兒。

寶寶睡覺前哭鬧的原因

排除寶寶自身身體不舒服，生病或者腸絞痛、尿了或者拉了的外在因素外，還可能會是以下幾種原因引起的。

一、寶寶不懂睡著就不難受了

寶寶困了但是哭鬧著不肯睡，有很多是因為寶寶還不懂睡著就能緩解身體的難受了。哭是因為，困到極點了，寶寶感覺很難受很不舒服，但是他不懂這些不舒服是什麼原因引起的，只是單純地以哭鬧來表達自己的不舒服，還不知道睡著就不難受了。

二、寶寶不想睡

還有一種原因可能是寶寶還不想睡，捨不得睡。因為寶寶對周圍的一切還充滿好奇，不願意睡，睡著了就看不到這麼新奇的世界了。

三、睡眠環境不夠

當週圍太吵鬧或者光線等外界因素沒有滿足寶寶對睡眠環境的需求的時候，寶寶也是無法安靜入睡的。因為周圍的環境讓寶寶覺得不舒服、難受，所以哭鬧著不睡。

四、寶寶缺乏安全感

對於寶寶來說世界是新奇的，每天都要面對大量的新奇的事物，對未知事物是有與身俱來的焦慮的。此時，培養孩子的安全感尤為重要，而所謂的安全感其實來源於規則感即有規律的習慣。

如果寶寶有固定的入睡儀式，那麼這些固定的儀式會讓寶寶內心感到安全，反之，如果寶寶的一日三餐和睡眠都不固定，寶寶無法判斷接下來會發生什麼，心裡就會不安，而沒有安全感的寶寶睡覺前可能會透過哭鬧來發洩心裡不安的情緒。

如何幫助寶寶改善哭著睡覺的習慣

一、讀懂寶寶的睡眠訊號

很多寶寶睡覺哭鬧都是因為困到極點了，如果媽媽們能在孩子困極之前就發現孩子想要睡覺的訊號，就開始給寶寶創造合適的睡眠環境，開始哄睡，這樣寶寶就不會因為難受而哭鬧了。寶寶常見的睡眠訊號有揉眼睛、打哈欠、眼神呆滯、粘人求抱抱等，媽媽們要讀懂自己寶寶發出的訊號。

二、建立寶寶睡眠儀式感

可以讓孩子睡前有固定的儀式，比如讀故事、穿睡袋、喝奶等，讓寶寶知道在讀故事的時候就開始進入睡眠程式了。其實同樣的事情重複多次後，寶寶就會知道，這幾件事是有關聯的，當媽媽開始讀故事的時候就是要睡覺了，自動進入睡眠程式。

作為家長，要儘早培養寶寶自主入睡的能力，這樣不僅對孩子有好處也能讓大人早日解放雙手。在每個孩子的成長過程中，都要經過奶睡、抱睡、陪睡然後再過渡到孩子自主入睡，所以越早培養越好，出生後就可以開始逐步培養了。

各位親愛的寶媽，你家寶寶是什麼時候開始自主入睡的？在培養孩子自主入睡的道路上，都遇到過哪些攔路虎，歡迎大家在評論區留言討論，一起交流。