蒜香剁椒藕片：蓮藕含有優質的蛋白質、氨基酸，多酚類化合物、過氧化物酶、維生素C的含量也極高。具有排毒養顏，利尿通便、補血益神的功效。 蓮藕的吃法較多，可榨汁、涼拌、熱炒、清燉、油炸、紅燒……今天做一款非常好吃的剁椒藕片，此菜酸中有甜、甜中透著微辣，絕對是一款清爽解膩的下飯好菜

開胃黃瓜拌秋耳：為了讓自己和家人重新進入打雞血狀態，開胃菜做起來。 夏天開胃，酸、辣、麻、冰……成了大家公認的正確開啟方式！菜式對了，胃口也跟著對了，自然也可以多來兩碗！開胃解讀，你做對了嗎？

山藥玉米排骨湯：此湯清甜可口，營養豐富，不僅可開胃，還能補充體力，增加身體的抵抗力，對人的智力、視力都有好處，尤其適合春天喝。放花椒粒只是我這個人的個人習慣，你們不喜歡可以不放。你會發現這道菜真的很好吃，簡直就是人間美味啊！

香煎茄盒：看我做的“香煎茄盒”，薄薄的兩片茄子，中間夾入鮮美的肉餡，再外面包裹一層金黃色的外衣，為了省油和省事，直接用電餅鐺煎熟，最後淋上一層泰式辣椒醬，這酸甜微辣的口感，再加上茄盒的香酥鮮美，甭提多好吃了。

豬蹄黑木耳，豬腳含有大量的膠原蛋白，是美容滋補佳品，是不二選擇。黑木耳具有益氣、潤肺、補腦、輕身、涼血、止血、澀腸、活血、養顏等功效。 豬腳燉黑木耳營養豐富，鮮香糯滑，香氣四溢，很讓人下飯。

酸菜魚：貴州人喜歡吃酸，而且特別喜歡酸菜魚。好多懷孕的孕婦都還在吃。可是的網上說孕婦不能吃酸菜，醃製食品對孕婦不好。但網上的專家可能不知，我們吃的酸菜是自己家醃製的大白菜。醃製時間段，對人體是沒有壞處的。