絲瓜不要再炒著吃了,教你新吃法,方法簡單,營養不流失

絲瓜在我們農村是特別常見的,家家戶戶的牆頭上掛滿了大大小小的絲瓜,綠綠的葉子開著黃黃的花,是一道格外漂亮的風景線。就是這樣,絲瓜成了家家戶戶餐桌上必不可少的美食。絲瓜的做法有很多,炒著吃,做餅吃,蒸著吃,總之怎麼做都好吃。家裡人的吃法很單一,今天小編就教大家一道絲瓜的新吃法,保證大家吃完會念念不忘。

絲瓜不要再炒著吃了,教你新吃法,方法簡單,營養不流失

蔬菜要吃鮮,當下絲瓜正當季,最好吃也最營養!絲瓜的營養價值很高,絲瓜中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素、維生素C,還含有人參中所含的成分。

絲瓜不要再炒著吃了,教你新吃法,方法簡單,營養不流失

首先我們要先準備食材,絲瓜,肉餡,油,鹽,料酒,蔥姜,生抽,澱粉。

再來看一下具體的步驟,買來的肉餡裡面加入蔥姜,料酒,攪拌均勻,備用。絲瓜清洗乾淨,切成均勻的小段,鮮嫩的絲瓜皮都是可以吃的。然後把絲瓜段的中間掏空,下面就不要掏到底了,以免漏餡。

絲瓜不要再炒著吃了,教你新吃法,方法簡單,營養不流失

把肉餡裝入絲瓜段中,不要裝太滿,以免蒸不熟。放在盤子裡碼齊。然後上鍋蒸十五分鐘,蒸熟後關火。把鍋燒熱,將蒸絲瓜的湯倒入炒鍋中,加入水澱粉勾芡汁,澆在絲瓜釀肉上就可以了。

絲瓜不要再炒著吃了,教你新吃法,方法簡單,營養不流失

絲瓜釀肉就這樣做好了,大家看看怎麼樣?有沒有食慾呢?可以試著做一下哦!覺得小編有創意的記得給小編點個關注點個贊哦,小編會每天跟大家分享不一樣的美食。