積食食療方

現在這種氣候就決定了夏天溼氣特別重，大人小孩都容易周身痠痛、手心易出水，再者面板易長溼疹，特別難受

。

同時，這個氣候容易讓

積食食療方

，也就是大家說的

小朋友產生積食

了。

積食可以表現為，

孩子突然不愛吃飯

等。可以說

沒胃口不愛吃飯、舌苔厚白、大便不通暢

，一旦孩子積食沒有及時消積導滯。

不僅僅是影響孩子胃口的問題，通常還會引起多米諾骨牌效應，最後影響脾和五臟六腑的功能，引發疾病，對孩子的健康和體質，都會有很深刻的危害。

今天桃子姐給家長們推薦的這個

小兒百病，積食為先

一箭雙鵰解決了這2個問題，

三星湯

，一招搞定。

媽媽們可以收藏起來，

祛溼+消除積食

，就可以煮一碗給寶寶喝，有很好的的

當寶寶出現積食的症狀後

的作用哦。

消積食

準備材料

谷芽10克，麥芽10克，山楂5克（1歲以下山楂3克）

食療方步驟

1、準備好所有材料

2、把所有材料放到瓦煲用兩碗水煲成一碗水，一個小朋友份量，家裡如兩個小朋友就分開兩次煲！不能增加份量煲

小貼士

功效：

消食導滯。

用量：

1歲以上的孩子，2碗水煎煮成1碗，給孩子喝。1歲以內的孩子，1碗水煎煮成小半碗，給孩子喝。

可以適當放一點黃糖調味。也可以用炒谷芽、炒麥芽、炒山楂，炒過的更溫，味道也不會太酸，只是藥店不一定都有。

用法：

消化不好時：三星湯+素食喝2-3天。

日常保健：三星湯+素食一週1次。

三星湯是非常非常溫和的，這個劑量適合任何年齡段的孩子。哺乳期的小寶寶，有必要的時候也是可以喝的，不會有副作用。

喝三星湯的時候，可能便便會偏黑，是正常的，說明腸胃的積食正在得到清理。但是家長不要用三星湯衝奶或者其它飲料給孩子喝，這樣混合不好。

注意：不能天天喝、日積月累的喝，過度助消化，孩子也不會強健！

此外值得注意的是，在日常的養護中，孩子的飲食是特別要注意的，一定要

三星湯

，孩子不吃

節制

。

孩子消化好，就要

千萬不要哄喂

，但是這樣的孩子稍微喝點湯吃點肉，就容易積食，所以更

健脾助運

。

要注意量的控制

的時候，

發現積食

，

用三星湯連服3天及時助消化

可以

日常

給孩子

每週

。同時配合小兒推拿的方法，不給脾胃增加負擔，效果反而是比較明顯的。

孩子積食，無論是新積還是久積，對脾胃都會有或多或少的損害的，要減少孩子積食，除了

喝一次進行保健

，還要

控制飲食，合理餵養

，才能

調理脾胃

狀態。

桃子老師祝願所有的寶寶都

從根本上改善孩子的體質

的長大！

我是有著25年經驗的育兒營養師桃子，也是一個二胎寶媽，每天都會

健健康康，快快樂樂

無償分享

，幫助大家在日常生活中，給孩子

簡單好用又健康的食療方

，

調理出好體質

。

如果你也認同

小病小痛不再需要打針吃藥了

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食療能幫助孩子吃出好體質

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讓所有的孩子不再遭受打針吃藥的痛苦

吧。

希望大家動動手指

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