早餐不僅要吃，而且要吃好，來看看我家的早餐吧——韓式烤肉三明治，外皮酥脆，裡面是鮮嫩多汁的韓式烤肉，看起來是不是超級美味呀？下面來跟我學習如何製作吧

By Da1ly

用料

五花肉 100克

洋蔥 30g

生菜 2片

吐司 2片

白芝麻 適量

烤肉醬 3勺

做法步驟

1、鍋中倒入少量油燒熱，倒入洋蔥翻炒至透明

2、倒入五花肉，煎至出油微焦狀態

3、倒入3勺烤肉醬翻炒1分鐘，使之混合均勻後撒白芝麻出鍋

4、三明治機預熱3分鐘，放上一片吐司，鋪上生菜，放上烤肉（自己做料一定要足），再蓋上一片三明治，加熱3分鐘

5、滿滿的烤肉醬包裹著五花肉，搭配三明治的酥脆，真得太美味了

6、早上來一口，瞬間充滿能量。烤肉三明治也太香啦

五花肉的營養功效

1。補充蛋白質

豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

2。補腎養血

豬肉味甘鹹、性平，入脾、胃、腎經；補腎養血，滋陰潤燥；主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。

3。潤燥

豬肉煮湯飲下可急補由於津液不足引起的煩燥、乾咳、便秘和難產。

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