時間過得可真快啊，一轉眼今天已經是週日啦！今天氣溫終於回溫了，最高氣溫到達了17度，今天陽光暖暖的，舒服極了！孩子上了一個星期的課，身心俱疲，剛好趁著週末兩天的好天氣，出去散散心，放放鬆，不僅有利於孩子身心放鬆，還可以出門呼吸新鮮空氣，一舉兩得！青春期的孩子身體還在發育，媽媽多準備一些大魚大肉，孩子吃了不僅可以提高免疫少生病，還可以補充身體營養，促進骨骼發育長高個！

今天介紹的這道菜就是杏鮑菇牛肉粒，營養美味，幫助孩子生長髮育，防寒保暖

牛肉是生活中常吃的肉類食物，含有極其豐富的營養物質，含有一定量的鈣元素，幫助孩子骨骼發育長得更高。含有一定量的鐵元素，幫助孩子補充鐵元素預防缺鐵性貧血的發生，有利孩子健康成長。體弱多病的孩子常吃牛肉，能有效增強體質，身體素質，慢慢變好。

孩子常吃牛肉能有效提高免疫力，預防常見疾病，並且能促進人體蛋白質的合成與代謝，幫助孩子生長髮育。而且還能有效增強孩子的肌肉力量，吃牛肉還能起到一定的暖身效果，讓孩子在寒冷的冬天也不怕冷。

杏鮑菇是一種常見的菌菇類食物，它們含有豐富的營養物質，常吃能有效提升免疫力，因為杏鮑菇中的蛋白質是構成白血球和抗體的主要成分。孩子常吃杏鮑菇能有效增強食慾，增加胃酸分泌，促進消化吸收。

週日氣溫回升，太陽暖烘烘的，雖然氣溫回升，但是畢竟還是冬天，還是要多吃一些滋補身體的營養菜，促進身體發育增體質！