立秋後,不管有錢沒錢,多給孩子吃這12道家常菜,增強記憶力

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:“專注美食,讓生活更有味。”今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。

酸湯金菇肥牛

立秋後,不管有錢沒錢,多給孩子吃這12道家常菜,增強記憶力

原料:肥牛片350克,金針菇100克,土豆粉100克,雞蛋2個。

調料:自熬豆油、豬油各25克,青紅椒段各10克,野山椒3克,黃燈籠辣椒醬3克,蔥段3克,蒜泥2克,薑末2克,白醋30克,鹽5克,雞精、味精各2克。

製作:

1、肥牛片、青紅椒段分別飛水,撈出瀝乾備用;雞蛋磕入碗中,攪勻打散。

2、鍋入自熬豆油、豬油燒至四成熱,倒入蛋液。

3、小火炒成蛋碎。

4、下入蒜泥、蔥段、薑片、黃燈籠辣椒醬、野山椒煸炒出香,衝入雞湯700克,加白醋、鹽、雞精、味精調味,大火燒開。

5、下入土豆粉、金針菇,大火燒2分鐘,撈出裝盤。

6、將汆過水的肥牛片、青紅杭椒一起下入原湯中煮1分鐘,起鍋澆入盤中,表面點綴少許香菜段即可上桌。

杏鮑菇炒肉

立秋後,不管有錢沒錢,多給孩子吃這12道家常菜,增強記憶力

食材:豬肉 100克、杏鮑菇 2個、尖椒 2個、豆瓣醬 1小勺、生抽 少許、料酒 適量、植物油 適量

做法:

1、杏鮑菇切片、蔥姜切絲、蒜切片

2、瘦肉切薄片、青椒切片

3、平底鍋入少許油,放入杏鮑菇片煎至兩面微黃,盛出備用

4、另起炒鍋放少許油,把肉片煎炒約5分鐘,放入郫縣豆瓣醬炒勻

5、放入蔥薑蒜炒出香味

6、加入煎過的杏鮑菇片、少許生抽、料酒和一小勺水炒片刻

7、加入青椒炒至斷生即可

家常紅燒肉

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所需材料:五花肉500克、油鹽適量、蔥1段、姜2片、大蒜2瓣、花椒10幾粒、大料2個、料酒1湯匙、紅燒醬油1湯匙、生抽醬油1湯匙、冰糖1湯匙、

做法步驟:

1。準備好所需材料,豬肉要選用五花肉,把五花肉切成3釐米左右見方的塊,鍋內加入水,冷水下入五花肉,這一步要用冷水,這樣可以去除五花肉上的血水、黏液、雜質、腥味,也可以將五花肉多餘的油脂一併去除,這樣的五花肉吃起來會比較不油膩還沒有腥味。

2。將水燒開,在焯水的過程中,要經常的翻動豬肉塊,讓豬肉的表面受熱能夠更加均勻,同時也能夠讓豬肉裡的血一點點的流出,然後在焯水的過程中,用勺子打去飄起的浮沫。焯水4-5分鐘把豬肉焯透就可以了,如果焯水的時間過長,會讓豬肉的口感變的十分硬,將五花肉撈出,瀝淨水分待用。

3。鍋加油燒熱,下入冰糖,最好用冰糖,因為冰糖相對來說炒制後的糖色色澤更紅亮,且可令菜餚口感更加清爽,小火將冰糖融化,用手勺不停地翻炒。隨著溫度的升高,糖慢慢溶解,糖液的濃度越來越高開始焦糖化反應,冒起黃色泡泡,迅速消失,此時的糖色屬於嫩糖色繼續加熱,二次冒泡,呈褐色,下入五花肉快速翻炒,將五花肉翻炒上色。

4。再下入蔥段,薑片,蒜粒,花椒,大料,快速翻炒均勻,淋入紅燒醬油,生抽醬油,料酒,翻炒均勻。淋入熱水,這一步要用熱水,以免溫度突變引起蛋白質和脂肪迅速凝固變性,影響營養和味道。不然肉很緊,煮起來也不容易爛。水要沒過豬肉,水要一次性加足,期間最好不要加水,如果要加也要加熱水,儘可能的少加分次加水。

5。大火將湯燒開,蓋上鍋蓋轉小火煮40-50分鐘燉肉時用小火,可以把豬肉的油脂充分煮出來,吃著不膩,到時間後剩少許湯汁時,加入鹽調味,用大火收下汁即可,注意不要糊鍋,這樣一盤色香味俱全的紅燒肉就做好了。

糖醋里脊

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所需材料:豬裡脊300克、油適量、鹽2克、番茄醬3湯匙、胡椒粉1茶匙、料酒1湯匙、白糖1湯匙、米醋1湯匙、白芝麻適量、澱粉100克

做法:

1。將澱粉提前加入水攪勻浸泡,將裡脊切成條加入胡椒粉,料酒,少許鹽,拌勻醃製10分鐘。

2。將澱粉上的水倒去不要,將溼澱粉抓入到裡脊中抓勻。

3。鍋加油燒熱至5-6成熱,逐條下入裡脊,將裡脊炸至定型,劃散,撈出。

4。升高油溫至7-8成熱,下入裡脊復炸,炸至外表金黃,外酥裡嫩,撈出瀝油待用。

5。鍋內留少許油,下入番茄醬炒出酸味,淋入少許水攪勻,下入白糖,米醋炒勻,待加熱至湯汁粘稠。

6。下入炸好的裡脊快速翻炒均勻,關火,撒上芝麻拌勻,盛出裝盤即可。

菠蘿咕咾肉

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所需材料:豬裡脊肉300克、菠蘿1個、青椒1個、雞蛋1個,油鹽適量、番茄醬2湯匙、白糖1湯匙、醋2湯匙、白胡椒粉1/2茶匙、料酒1/2湯匙、澱粉2湯匙、麵粉2湯匙、

做法步驟:

1。將菠蘿切去外皮洗淨,切成2兩釐米見方的塊,青椒切菱形塊。

2。將裡脊肉切成2釐米見方的塊,加入少許鹽,醬油,料酒,白胡椒粉,抓勻,醃製15分鐘,將雞蛋磕入盤內,打散,加入裡脊肉抓勻,使肉表面裹上一層雞蛋液。

3。將麵粉和澱粉混合在一起,將裡脊肉放在粉中,均勻的裹上一層粉,其餘依樣做好放置5分鐘, 這樣炸制時裹的粉就不會掉。

4。鍋加油燒至6-7成熱,下入裡脊肉炸制定型,撈出,升高油溫至7-8成熱,下入肉段復炸,將肉段炸制外表金黃撈出控油。

5。下入青椒塊滑油,撈出,控油待用,青椒在油裡過一下就可以,時間不用長。

6。將鍋內油倒出,加少許底油燒熱,下入番茄醬炒出酸味,淋入小半碗水,加入白糖,醋,適量水澱粉,燒開,不停的攪拌,防止醬汁糊鍋底。

7。攪至湯汁變得粘稠,下入菠蘿翻炒1分鐘,翻炒均勻,下入肉段,尖椒塊快速翻炒均勻,使每塊肉都能沾滿芡汁,關火盛出裝盤即可。

蒜蓉剁椒蒸豆腐

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食材:豆腐500g、剁椒30g、油、蠔油10g、雞精、蒜瓣、生抽10g、蔥絲

做法:

1、準備好所有的食材。豆腐切小塊開水焯燙瀝乾水分。

2、蒜瓣切末,取一個小碗加入蠔油,生抽,雞精,適量清水攪拌均勻。炒鍋倒油爆香蒜末。再放入剁椒炒香。

3、加入調好的料汁出香味關火。把蒜蓉剁椒澆入豆腐上。然後蒸制5-8分鐘。取出散上蔥絲即可。

五花肉燒油豆腐

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用料

主料豆腐泡200克辣椒5個五花肉100克香菇10朵

輔料生抽1茶匙郫縣豆瓣醬1茶匙老抽1茶匙蒜末1茶匙蔥末1茶匙薑末1/2茶匙料酒1茶匙白糖1/3茶匙

做法

1。主料:豆腐泡150克、五花肉60克、香菇10朵(提前泡發好)、辣椒5根

調料:郫縣紅油豆瓣醬1茶匙、生抽1茶匙、老抽1茶匙、蒜末1茶匙、蔥末1茶匙、薑末1/3茶匙、料酒1茶匙、白糖1/3茶匙

2。處理食材:豆腐泡從中間一切二、豆泡切開更容易入味,五花肉切薄片、杭椒斜著切成段(喜歡吃辣一些的同學可以加兩個小米椒)

3。熱鍋涼油,放入切好的五花肉煸炒至吐油,放入蔥薑蒜末、郫縣豆瓣醬小火炒出紅油

4。炒出紅油後,沿鍋邊烹入一茶匙料酒去腥。加入1茶匙老抽炒勻讓五花肉上色

5。加入泡發好的香菇炒出香味。(如果用的是大香菇要切開,我用的是小香菇,沒有切)

6。炒出香菇香味後,加入切好的豆腐泡、生抽醬油、少許白糖。郫縣豆瓣醬裡面有鹽分,所以做菜時用到豆瓣醬的時候鹽要酌情少放或不放

7。加入多半碗水與食材持平,大火燒沸改小火燒幾分鐘。燒製的過程中可以用鍋鏟壓油豆腐,使其充分吸收湯汁,吸飽了湯汁的油豆腐吃起來會爆汁哦~

8。燒至湯汁減少,豆腐泡綿軟入味吸足了湯汁,加入切好的青椒段大火快炒。

9。炒至青椒微微斷生,用水澱粉勾芡。

10。推炒至芡汁濃稠,基本上都裹在食材上即可關火盛出。

番茄龍利魚

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所需食材:龍利魚1片;西紅柿1個;橄欖油數量;六月鮮10克輕鹽原汁醬油適量;料酒適量;蔥姜適量;香菜適量;胡椒粉適量;玉米澱粉少許;蠔油適量。

做法及步驟:

1。準備食材,準備一個大西紅柿,或者換成兩個小西紅柿,洗淨備用。買回來的冷凍龍利魚解凍。

2。解凍後的龍利魚洗淨。

3。用刀片成薄片,加入料酒、六月鮮10克輕鹽原汁醬油、玉米澱粉拌勻,醃製10分鐘左右。

4。洗淨的西紅柿表面切十字花刀,放入開水中燙一下,然後去掉西紅柿皮,切塊。這是姐家自家種植的西紅柿,自然熟透,湯汁濃郁,原汁原味。

5。炒鍋加入適量的橄欖油,橄欖油有極佳的天然保健功效,對於老年人和兒童來說經常食用是非常有益處的。爆香蔥姜,下入西紅柿翻炒,炒至湯汁濃郁,這季節的西紅柿湯汁很多,無需加水,可以加入一勺番茄醬,我沒加,感覺剛剛好。

6。加入醃製好的龍利魚片,開鍋煮上三五分鐘就好。

7。口重的加點鹽,提倡輕鹽飲食,加點白糖、蠔油、少許胡椒粉提鮮,出鍋。然後撒點香菜末和蔥花調味。魚肉鮮嫩爽滑,湯汁酸甜可口,老人孩子都愛吃。

青椒木耳肉絲

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食材:木耳;青椒;肉絲;鹽;澱粉;醬油;食用油

做法

1。泡發洗淨的木耳,切好的青椒

2。先乾煸青椒,煸好後放鹽起鍋待用

3。乾淨的鍋裡放上油,油熱後放入用澱粉和醬油醃好的肉絲,翻炒熟後放入木耳炒,再青椒進去翻炒熟,嘗一下啊,味道淡了放鹽、醬油

4。炒好的青椒木耳肉絲,非常好吃。

洋蔥炒肥牛

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食材:肥牛、洋蔥、青椒、紅椒、高湯、蒸魚豉油、老抽、蠔油、現磨胡椒粉、紅薯澱粉

做法:

1、洋蔥切塊;青椒切塊;紅椒切塊;

2、高湯半碗,加蒸魚豉油三勺、老抽半勺、蠔油半勺,現磨胡椒粉適量,紅薯澱粉少量,攪勻備用;

3、煮鍋坐水,水開後放入肥牛;用筷子撥散,關火;攪動至肥牛基本變色撈出;

4、燒鍋坐油;小火油五成熱時放入洋蔥;炒出香味後加青紅椒塊同炒;

5、洋蔥半透明時放入肥牛;翻炒均勻後加入調味汁,炒勻即可。

雜蔬肉片煲

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材料:裡脊肉200克,土豆半個,黃瓜半根 ,青椒半根,紅椒半個,紅尖椒1個、泡發黑木耳少許,泡發豆皮少許,姜3片,小蔥2根,熟白芝麻少許。

醃肉料:料酒1勺,生抽1勺,胡椒粉少許,生粉1勺

調料:郫縣豆瓣醬1勺,豆瓣醬1勺,白糖半勺,生抽1勺,鹽少許,食用油,開水各適量。

做法:

1、 裡脊肉洗淨切成薄片,放入碗中加入醃肉料。

2、 將肉片拌勻醃15分鐘。

3、 蔬菜分別切成片狀,姜和小蔥也切好。

4、 鍋中倒油,油量稍多一點燒至七成熱時將肉片滑入翻炒。

5、 炒至肉片變色至熟後盛出備用。

6、 鍋中留少許底油,小火先將蔥姜炒出香味後加入1勺郫縣豆瓣醬,1勺豆瓣醬。

7、 炒出紅油後轉大火將切好的青椒片,紅椒片,土豆片,木耳一起倒入翻炒。

8、 倒入生抽,加白糖炒至上色後,倒入開水煮開燉5-10分鐘。

9、 倒入炒好的肉片。

10、將豆皮和黃瓜片也倒入鍋中一起翻炒依口味加少許鹽調味。

11、 炒至入味後撒香蔥碎,紅椒碎,熟白芝麻炒勻。

12、另起一火將砂鍋中倒少許油燒熱後,將炒好的菜趁熱盛在砂鍋中上桌即可。

苦瓜炒蛋

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食材:苦瓜,雞蛋,大蒜

做法:1、苦瓜洗淨,去掉瓜瓤,切成薄片備用(一定要薄,炒出來才好吃)。2、雞蛋加鹽打散,熱鍋下油,先將油燒一會,燒到冒煙,再下雞蛋,這樣煎出來的雞蛋蓬鬆,口感好。雞蛋煎好之後,裝盤或鏟到鍋的一邊。

3、另起鍋下油, 加入大蒜煸香。

4、加入苦瓜,食鹽一起翻炒至熟 ,炒的過程中一定要開大火,來回翻炒。

5、加入雞蛋再翻炒幾個來回,就可以出鍋了。

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