我們應該多吃這道菜，一年四季不咳嗽，我家一週要吃三次！小編給大家推薦了一種美味佳餚，他是萵苣，含有很高的微量元素，經常吃有利於健康，增強抵抗力，避免咳嗽，也是一種質優價廉的食品，希望透過本文您能更好地理解，並與朋友們分享，此外，萵苣也是一種常見的食品，無論是在超市還是在食品市場上，我們都可以看到他，有很多方法，也有豐富的配料來搭配，比如雞蛋，豬肉等等！下面為您詳細介紹一下！

生菜沙拉

By水

混合成分：

1個生菜、1個香菜、1茶匙糖、3茶匙醋、1茶匙有機醬油、1小勺精鹽、1沙拉醬香草和少許芝麻油

烹飪步驟：

1、首先，我們要把萵苣洗淨，去皮，去掉老的部分，冷的時候一定要選擇嫩的喲。

2、是時候透過切割細絲來檢驗這把刀的工藝了，哈哈，你也可以用工具來輔助。

3、準備一壺開水。

4、把切好的絲倒入沸水中，再加入沸水。

5、排出

6、把他放在冷水裡煮。

7、然後把他撿起來，把水排幹。

9、把他放在一個大碗裡，把香菜直接放進去。

10、新增所有準備好成分。

11、拌勻。

12、好啦，完成了，很簡單，又香又脆。

烹飪技巧：

1、生菜（學名：LactucasativaL），var，angustanaIrish）也稱為萵苣，菊科萵苣屬植物，能形成肉質嫩莖，為二年生草本植物。又稱莖生菜、生菜，青筍，生菜。交貨期：1-。萵苣起源於地中海海岸，大約在五世紀傳入中國。2地上莖可食用，皮白綠色，肉質脆嫩，幼莖翠綠成熟後變成白綠色。他可以生吃、冷食、油炸、曬乾或醃製，嫩葉也可以食用。三，莖，葉中含生菜，含生菜（C11H14O4或C22H36O7）。味苦，有鎮痛作用。萵苣可在春季和秋季或越冬栽培，主要在春季和夏季收穫。

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