早上好，各位老師和朋友們！

新的一天，祝各位老師和朋友們明燈指引，心香不滅！

今天是丙辰日，恰好也是小暑，節氣轉換時節，能量波動，映照心情起伏，遇事儘量謹慎而行。

此日又逢金土對沖，所以在錢財和感情事方面，或許有不得已的壓力，別硬頂，靈活應對，自有歸著。

今日財運

在正職正業和正財方面，主題是“耐心平和”。

今天是有可能在某些方面獲利的一天，但這些收益卻不一定會表現為錢財。

比如說，在某個方面受到幫助，或者獲得某樣肯定。

但如果是在尋求升遷，又或者是約了某個面試的話，建議儘量推後，另外定個時間。

這就是“耐心平和”的意義所在，有些事情，可能沒辦法一下就得到解決，需要冷靜的去推進，待時而動。

在投資，借貸，網貸等偏財方面，建議儘量謹慎，自保優先。

今日感情

今天在感情方面，主題是“秉心而論”。

另一半今天可能會有點累，工作耗力耗時，所以回到家裡，很多事情不一定想開口了。

彼此多體諒寬讓，能做的可以多做一些，持秉本心，隨性自在。

而對於單身小夥伴來講，如果想要在今天採取行動，可能難度相對有點大。

另外找個時間聚會吧，到時能放鬆下來，應該會更合適的。

今日養身建議

健康方面來說，肺部可以多留意，天氣炎炎，不要貪涼而大吹風扇，大口冰涼。

同樣的原則，飯堅持吃八分飽就行。

進入小暑節氣了，以下幾點建議，供各位朋友們參考。

這一時節的養生保健，順應夏季陽盛於外的特點，注意保護陽氣，“春夏養陽”；

一。 飲食養生

1。清熱解暑勤補水：

小暑時節，空氣潮溼悶熱，人們出汗多，此時飲食應以清熱解暑為主，同時應勤補充水分。解暑最佳食品莫過於綠豆，綠豆性涼，具有清熱解暑的功效。

此外多吃各種應季的瓜果蔬菜，如西瓜、桃子、黃瓜、西紅柿、苦瓜、芹菜、藕、小白菜等。

2。 清淡飲食少冷飲：

小暑時節，消化能力普遍較弱，此時應以清淡易消化的食物為主，少吃高油脂。

此時，不宜過多食用冰冷食物，如冰鎮飲料、雪糕、冰啤酒等，否則易傷脾胃，聚溼生痰，誘發腸胃疾病等。

二．起居養生

1。 規律作息，重視午休：

小暑時節天氣炎熱，作息應“夜臥早起”，同時利用午睡來彌補夜間睡眠的不足。

2。 防潮除溼勿貪涼：

時至小暑，居室內要做好防潮除溼，同時在室外也要注意防潮溼，俗話說：“冬不坐石，夏不坐木。”

此外，切忌不要貪涼，空調溫度不宜過低，同時電扇和空調出風口不宜正對著人體直吹，否則易受寒。

三．運動養生

受炎熱天氣影響，人們出汗較多，運動時要適當控制強度，不宜過於劇烈，運動量要適中。

運動方式可選擇林間慢跑、健走，或者游泳等，運動時間最好選擇在清晨或傍晚。

四．情志養生；心靜以養陽

炎熱的氣候易使人感到心煩不安，因此遇事一定要平心靜氣，切忌大怒和大喜。

所以心情煩躁時，要學會情緒轉移，可以採取聽音樂、練習書法、與人下棋等方式，讓自己的心靜下來。

值此五月廿八佳日，知命祝願各地老師和朋友們

如意吉祥

歡慶滿堂

家道昌隆

福星高照