半夜，120救護車載著一名24歲的女子，飛馳的開往醫院。
醫生做了簡單檢查，血壓，血氧，心率都在持續的降低，女子已經處於深度昏迷，直接被送入搶救室。
遺憾的是，經過2個小時的搶救，還是沒能留住年輕的生命。
為何年紀輕輕，卻猝死了呢？
根據家屬講述：
瑤瑤今年24歲，今晚本是女孩的新婚之夜。
說著說著，女孩母親便大罵新郎：沒良心的，都是你害的。
原來，為了準備今天的婚禮，瑤瑤這幾個月以來，都在節食減肥。
原因是，新郎想讓瑤瑤在婚禮上，瘦一點，給自己爭面子。
瑤瑤確實是有一點點胖，為了做一個漂亮的新娘，讓老公有面子。
所以，瑤瑤開始了節食，這是她想到最快的方式了。
瑤瑤在男友的幫助下，一個月減了十幾斤，可瑤瑤很虛弱。
但是為了成為最美的新娘，也為了不讓老公傷心，便強忍著拼一次。
好在，到了結婚的時候，瑤瑤確實瘦了不少，整個人看上去苗條多了。
可本就有些虛弱的瑤瑤，婚禮當天，忙前忙後，也沒吃上多少東西。
本想著，晚上親朋好友走了，自己好好吃點東西，睡一覺。
可新郎說他的兄弟們要出去嗨，是對他們的祝福，不好掃興，一定要去。
就這樣，瑤瑤被拖著出去一起玩，大家都不停的敬酒，瑤瑤也喝了不少。
直到凌晨，還都意猶未盡，就在這時，瑤瑤突然暈倒，昏迷不醒。
雖然立刻送往醫院，卻不料還是發生了這樣的事情。
醫生直言，瑤瑤身體節食過度，營養不良。
再加上婚禮的勞累，又喝大量的酒，玩到半夜，導致瑤瑤大腦缺血，缺氧，引起猝死的發生。
聽到這，瑤瑤的母親大罵新郎，你個沒良心的，你還我女兒，都是你害的。
猝死前的五個前兆，早知道，搶回命
訊號一：莫名的大量出汗
身體上的部位例如後頸，背部，頭皮，手腳心等位置會大量的出汗、
此時需要停止一切活動，儘快的服用藥物，必要時通知家人或撥打120。
訊號二：心跳加劇
無緣由的心跳加劇，一旦發生心室性心搏過速，則極有可能在短時間內突然死亡。
訊號三：腸道不適症狀
很多有胃腸道問題的患者在猝死前都發生反覆的胃腸問題。
其實胃腸不適是因為心血管出現了異常。
訊號五：突發暈厥
如果在心臟出現出現異常時，會引起大腦供血不足，進而產生暈厥的情況。
有些人在發生暈厥幾分鐘後恢復，如果不能恢復，就有可能會出現猝死現象。
預防猝死，養護心臟健康，謹記“多補一物，堅持二戒，做好三事”
多補一物
即：不老莓茶
不老莓茶：不老莓是花青素的“大戶”，其含有的花青素甚至要高過藍莓。
流行病學資料表明，花青素的攝入，可降低心血管疾病的風險，包括心肌梗塞等重症疾病。
且不老莓有良好的抗氧化和消炎作用，能有效保護心血管系統，並可以抑制血管氧化應激反應和炎症發展。
用不老莓茶，泡水喝，可有效防止主動脈和冠狀動脈粥樣硬化改變，並因此減少罹患心肌梗塞的風險。
堅持二戒
一戒香菸
吸菸，是冠心病的獨立危險因素。
菸草中含有多種有害物質，其中僅與冠心病發生有關的化學物質有10餘種，這些物質可從血液學、神經體液、代謝、血流動力學、分子遺傳及生化等多個方面對心血管系統造成危害。
長期大量吸菸，易加速血管的粥樣硬化，影響心臟血液的供應，導致心臟病越發嚴重。
二戒久坐
久坐，會導致機體各個臟器功能下降，會引起心臟機能衰退。
一旦每天靜坐五小時以上，患心力衰竭的風險，將增加一倍。
美國新澤西州立大學研究發現，每天運動10分鐘，能有效改善心臟健康。
所以，一定要改掉久坐的習慣，再忙也要堅持適當的運動。
做好三事
一：早睡早起，不熬夜
經常熬夜，會導致自主神經功能紊亂，心臟自然的節律，會被打破，容易引起竇性心動過速、早搏、甚至是短陣室速，也就引起心臟不舒服。
高質量的睡眠，對於養心非常重要，尤其是心律失常者，保證好的睡眠，可以預防疾病的發作。反之，休息不好，則會加重病情，甚至誘發急性心梗等，危害健康。
所以，養心，首先要保證足夠的休息，不要熬夜，給現在一個休息的時間。
二：控制體重，莫肥胖
肥胖的人，更容易罹患心梗。
研究發現，肥胖是許多慢性疾病的主要誘因。
很多患腦梗、心梗、腦溢血、中風、偏癱的人，都是由肥胖引起的。
所以，生活中，要注意控制自己的體重，減少肥胖的可能。
三：堅持運動，不懶惰
美國新澤西州立大學研究發現，每天運動10分鐘，能有效改善心臟健康。
運動的標準：
運動時，心跳加快，但不胸悶；
運動中，不喘，還能吹口哨；
運動後，半小時微微出汗，但不累；
運動次日，不感到疲勞。
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