導語

現代人十之八九脾胃不好，就連很多年輕力壯的小夥子，也常常消化不良~今天分享一篇新浪微博上看到的文章，內容不錯，供大家參考~

有

些人吃了飯就睡，經常這樣，就造成了腹脹的毛病，常常感覺有東西堵在肚子裡，而且四肢無力，很是痛苦。他的病在脾胃，用單純的藥物治療，不容易被吸收。此時可用懸灸的辦法。

灸

哪個穴位呢？就灸中脘。然後喝丁香、陳皮泡的水，喝幾次，就會有很好的效果。

中

脘穴的位置在人體臟腑的正中，也是中焦的正中。他的位置很特殊，剛好是咱們人體臟腑的正中間，是人體正氣與疾病的必爭之地。如果從西醫角度來講，它這裡可以和胃、十二指腸、脾臟、胰臟、肝臟等不少重要器官掛鉤。這就好像一個軍事重鎮一樣，而它最重要的地方，就是在於它和脾胃有很大的聯絡。

我

們都知道的，脾胃是我們的後天之本，我們所吸收的食物，想轉運，都要由脾胃去運化的，該化血的化血，該化氣的化氣。所以很多醫家都說：“氣本於胃，血本於脾。”

道

家說：真一至，陽脘會，真一司靈。所謂陽脘會，說的是陽池、百會、中脘。這句話就是說，這三個穴位，是人體靈氣的根本。

有

人說，那麼按中脘能治病嗎？

能

，但業餘人士肯定不行。因為這個穴位特別重要，按的手法不對肯定會出問題。艾灸中脘是比較好的辦法。

治

療脾胃病，肯定不是一次能治療好的，所以脾胃之火，必須養。

劉

完素先生（清涼派的創始人）在書裡說：

“

致病的邪物有八種，風寒暑溼是外邪，另外四個就是飢、飽、勞、逸”

。逸就是懶惰喜歡休息。

內

經裡經常說：

勞碌致病，就給它溫補，安逸得病，就讓他執行起來

。執行的辦法，就是去掉人體內的溼氣、強健脾胃、去掉滯塞，調理中氣。而這些作用，穴位中，中脘是最容易做到的，但這也只是治標的，

治本的方法，唯有運動。

前賢有云：“

流水不腐，戶樞不蠹

”。

藥王孫思邈認為，運動能使“

百病除行，補益延年，眼明輕健，不復疲乏

”。

從中醫來看，陽氣為生命之本，

運動可昇陽、

益五臟

，則生命力自然旺盛。

脾胃不好的朋友，一定要適當動起來，能從根本上調理好脾胃之疾。

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