心慌、情緒不穩定、莫名的急躁，

難以控制自己的情緒，

可能不是你的脾氣不好，

而是甲狀腺在作祟！

甲狀腺位於頸前部甲狀軟骨下方，

氣管兩旁，

也就是人們經常說的喉結的下邊及兩側，

呈

「H」

形，

是成年人最大的內分泌腺。

因其內側面附著於環狀軟骨，在吞嚥時甲狀腺可隨喉上下移動。

所以，醫生在為病人進行檢查時常囑咐病人重複吞嚥口水的動作，藉此判斷頸部腫塊是否來自甲狀腺。

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甲狀腺疾病早期有哪些症狀

甲狀腺患病初期由於病灶不同，表現出來的症狀也不同。

甲狀腺功能亢進

的症狀

心慌、氣短；全身疲乏無力；雙手發抖；畏熱多汗、面板潮溼；食量增大、容易感到飢餓；體重下降；大便次數增多；性情變得急躁；反覆心律失常等。

甲狀腺功能減退的症狀

乏力、疲勞、愛犯困；十分畏冷；記憶力下降、情緒低落；體重上漲；面板乾燥；時常便秘；手足發緊、發脹；頸部腫脹；心跳變慢；女性月經量大或月經失調。

甲狀腺腫大的症狀

脖子、頸部變粗；呼吸不暢、吞嚥困難以及頭、面部、上肢浮腫。

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引起甲狀腺疾病的常見原因有哪些？

碘元素攝入不當

碘是合成甲狀腺激素的重要物質，缺碘可引起甲狀腺腫、甲減等；而攝碘過量，可引起甲亢。

自身免疫因素

因自身免疫和精神刺激而引起。甲狀腺因炎性損害，可出現甲狀腺功能減退症。

家族遺傳

家族遺傳性酶缺陷可引起甲狀腺激素合成障礙，導致甲狀腺腫大及甲減。

醫源性因素

手術、放射性碘、治療甲亢藥物等使用不當，均可引起甲退；而服用甲狀腺素過量，可引起甲亢。

其他因素

感染可引起急性甲狀腺炎，垂體腫瘤可引起垂體性甲亢，發育不良可引起甲狀腺先天異常。

3

甲狀腺患者如何注意飲食

飲食應以清淡為主

以清淡飲食為主，儘量

減少攝入高脂、高膽固醇食物

，酌情高蛋白飲食，如蛋，牛奶等，少吃多餐，以減低負氮平衡以及體重下降的情形，但應注意飲食有節，避免暴飲暴食。

減少刺激性食物

減少刺激性食物，如：咖啡、濃茶、煙、酒等；少吃辛辣、肥膩、油炸食品。

補充維生素、無機鹽和水

給予充足的維生素、無機鹽和水。維生素和無機鹽能夠調節生理功能，改善機體代謝，

尤其是維生素B和維生素C

。及時給予充足的鈣、鉀、磷、鐵，以防缺乏。

合理攝入碘

碘的攝入一定要合理、適度。成年男性碘的需求量為120~165微克，成年女性為100~115微克，

最低需求量為50微克

，在一般飲食情況下，每人每日可攝取100-200微克碘。

每日從飲食中攝取的碘量差異較大，但一般均會超過最低需要量，所以不存在缺碘的狀況。但在特殊情況下如：寒冷、青春期、妊娠期及哺乳期，碘需要量增加，會造成碘缺乏，此時則需補碘。

孕婦要增加10~15微克，哺乳期婦女則要增加25微克的量。

另外，甲亢、甲癌、甲狀腺炎患者等需注意低碘飲食，降低碘的攝入量，避免食用下列食物：

海藻類：海帶、紫菜等；

加碘食鹽、醬油等鹹佐料等；

魚類：海洋魚、蛤、牡蠣、蝦（包括蝦皮）、醃製魚類等；

肉類：加工肉、罐頭肉等；

加工水果：罐頭水蜜桃，醃製水果等；

醃製醬菜；

鹹麵包、蘇打餅、加鹽食品等；

飲料、茶等；

藥物：含碘的咳嗽藥水；

其他：薯片、披薩餅、加鹽之堅果等。

儘量購買“低碘鹽”（必要時可選用“無碘鹽”）食用，或食物內少加鹽。

而原發甲減及甲狀腺結節則應注意增加碘鹽的攝入量。比如“大脖子病”就是典型的因缺乏碘而導致的疾病，此時就應及時補充碘鹽。