在人們生活條件越來越好的今天，小兒積食似乎已經變成了一種發病率非常高的消化類疾病。而每到秋冬季節，兒科門診外更是人滿為患。

其實，造成積食的原因有很多，比如家長們不當的餵養方式。當孩子進食的食物種類繁多，便會很容易造成無法被及時分解消化。

然而，積食的出現，若不能有效緩解並治療，孩子就會在不知不覺中，脾胃變得越來越虛弱。出現氣虛的情況，生病的次數也會逐漸增多。

這時，孩子正常的生長髮育也會受到一定的影響，導致身高和體重明顯落後於同齡的孩子們。

因此，積食的出現嚴重影響著孩子們的身體健康，這需要各位家長重視及時干預。

孩子臉上“三種”異常，多半是積食在“作祟”

1、嘴唇起皮

中醫上認為，脾胃是氣血的生化之源，也是後天之本。若是孩子的脾胃能力較差，那麼氣血也一定不佳。

而孩子的嘴唇中，毛細血管十分豐富，是可以直接反應出脾胃是否健康的。當孩子嘴唇表面泛白、乾燥無光，或是經常起幹皮，那麼多數是脾虛的緣故。

2、臉色蠟黃

一般來說，正常健康的孩子，面色呈現為紅潤的狀態。但是，若是脾胃虛弱的話，那麼往往就會表現為面色蠟黃，毫無光澤。

各位家長平時務必要仔細觀察，這是一種較為典型的積食現象。若發現孩子有此表現，建議及時就醫檢查。

3、有黑眼圈

一說起黑眼圈，很多經常熬夜的成年人，都不會陌生。但是對於孩子來說，這是生病發出的徵兆。

當孩子體內脾胃處於虛弱的狀態，會造成氣血難以生成和運化。進而影響到眼部肌肉的新陳代謝。

之後，眼部的面板就會產生鬆弛的情況，導致孩子出現眼袋，甚至黑眼圈嚴重。

除此之外，孩子脾胃有異常，往往會發出以下訊號：

挑食、厭食嚴重，飯量不斷下降；

面黃肌瘦，身材矮小，體重身高落後於同齡人；

經常有氣無力，十分疲倦的樣子；

抵抗力很差，總是頻繁咳嗽、感冒，反覆發燒；

睡覺不踏實，喜歡趴著睡，常流口水；

舌苔厚重，明顯發白或是發黃；

口腔內異味嚴重，多次刷牙也無法改善；

腹脹腹痛，肚子鼓鼓的，甚至便秘。

幫助孩子強健脾胃，遠離積食，日常堅持做好以下2點，效果會不錯

1、食療健脾

處於生長髮育重要時期的孩子們，脾胃的健康與否，能夠直接關係到正常的發育成長。這也就表明，孩子脾胃健康，消化系統才能正常，營養成分得以充分吸收。

那麼，各位家長在平時合理、健康飲食的同時，不妨在家中備上一些

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其中，猴頭菇和山藥具有加快腸道蠕動的作用，可以輔助腸胃內食物的消化分解，有效降低積食出現的風險，同時，對平衡脾胃菌群、提升脾胃抵抗力，也有著不錯的作用；

檸檬中所含大量的檸檬酸，可以開胃、健脾，進而刺激孩子的味蕾，增加飯量、幫助孩子遠離厭食、挑食的壞習慣；

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特別新增有富鋅硒蛋白，其豐富的鋅元素，可以保證孩子體內所需鋅元素充足，有助於營養物質的吸收，幫助孩子骨骼快速發育。

叮囑孩子，飯後及時補充2粒

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，呵護脾胃健康，有助健康發育。

2、經常運動

平時加強運動鍛鍊，可以幫助孩子體內食物進行快速消化。這不僅能夠遠離積食的困擾，還有助於增強孩子的體質。

對於新生兒和還不會走路的小寶寶來說，家長可以多撫摸，幫助做操，讓孩子也參與到運動鍛鍊中來。