強直性脊柱炎（AS）是一種主要侵犯脊柱，並累及骶髂關節、脊柱關節、脊柱旁軟組織和周圍關節的慢性進行性炎性自身免疫性疾病，嚴重影響患者的日常生活。

據瞭解，強直性脊柱炎的病因大多與遺傳、感染、免疫、環境因素等有關。強直性脊柱炎常累及的關節包括中軸關節（骶髂關節及脊柱關節）和外周關節，男性較女性多發，女性發病較緩慢，男女比例為10：1。發病高峰年齡小於40歲。

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科學治療+功能鍛鍊可有效治好強直

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廣州風溼研究院劉菲主任表示，強直性脊柱炎患者只要在科學治療的同時，配合適當的功能鍛鍊，就能康復強直性脊柱炎，防止脊柱畸形的發生。同時他還強調，強直性脊柱炎治療的目的在於控制炎症，減輕或緩解症狀，維持正常姿勢和最佳功能位置，防止畸形。要達到上述目的，關鍵在於早期診斷早期治療，採取針對性的科學方案進行治療。

強直性脊柱炎患者進行功能鍛鍊的意義在於使病變的脊柱及關節維持在最好功能位置，增強椎旁肌腱的力量和增加肺活量。“因為強直性脊柱炎的病理基礎是肌腱附著點炎，這些部位的纖維化，骨化將影響到機體的功能，積極主動、正確的體能鍛鍊將有助於維持機體的正常功能，切不可因疼痛而臥床不起，不願活動，這樣只能使病情進展加快。”劉菲主任說。

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慢跑、游泳等運動適合強直患者

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劉菲主任建議強直性脊柱炎患者針對以下3個目標進行運動：1、維持胸廓的活動度；2、保持脊柱的靈活性；3、維持肢體的運動功能，防止或減輕肢體因廢用導致肌肉萎縮，維持骨密度和強度，防止骨質疏鬆等。

比如，經常做-些深呼吸、擴胸運動，屈膝、屈髖、彎腰和轉頭、轉體等運動。患者的運動強度可根據個體病情而定。較適合的運動有：慢跑、游泳、太極拳等。

開始運動時可能會出現肌肉關節痠痛或不適，但經過短時間休息即可恢復。如果新的疼痛持續2小時以上不能恢復，則表明運動過度，應適當減少運動量或調整運動方式。

劉菲主任強調，為維持脊柱的功能位，病人應仰臥睡硬板床，如已侵犯頸、上胸，應該去掉枕頭睡眠，避免進一步發展成嚴重的駝背畸形，導致不能平視和平臥。

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