夜幕下的牙齒殺手
人在入睡後磨牙，醫學上稱為“磨牙症”。磨牙症多見於兒童，但成年人也不少見，並呈逐漸增多趨勢，不過，臨床就診者並不多見。據統計，就全世界來看，每4個成年人中就有1個人患有磨牙症。該病表現為下頜不由自主地上下左右前後運動，從而發出“吱吱”的磨牙聲，磨牙是一種無意識的動作，本人並不知道，一般都是同寢人在睡眠中被吵醒告訴本人的。
一般分兩型：一種是緊咬型，常有白天注意力集中時不自覺地將牙咬緊，但沒有上下牙磨動的現象；另一種為混合型，兼有夜磨牙和白天緊咬牙的現象。
被折磨的英國前首相布萊爾
英國前首相布萊爾一貫注重個人形象。他堪稱瘋狂的“美容癖好”足以令英國所有愛美的自戀男士甘拜下風：自從1997年擔任首相以來，他的美容化妝費用累計高達近2000英鎊，幾乎是英國婦女平均水平的2倍。令人驚訝的是，布萊爾竟似乎從未意識到自己的牙齒是個問題，任首相8年來，他的牙齒一如既往地保持著“真我風采”。
事實真的如此嗎？英國頂尖牙齒整形專家從醫已經40個年頭的菲利浦庫蘭德大夫為大家揭開了密底。他透過觀察一張布萊爾結束訪美之行，從倫敦希思羅機場下機時的照片發現這位現任首相患有嚴重的夜間磨牙症。庫蘭德大夫指出，位於布萊爾正門牙兩側的側門牙由於長期磨損，致使原本完整飽滿的牙冠被磨掉了一大塊。同樣，位於他側門牙旁邊原本鋒利的一對犬齒，也由於磨損只剩下了殘餘、扁平的牙樁。綜合考慮到布萊爾近年來日漸荒蕪稀疏的額頭，庫蘭德把握十足地推斷：布萊爾長期受到精神過度緊張的困擾。庫蘭德大夫解釋道：“磨牙症與心理因素有相當關聯。即使你陷入睡眠，過大的心理壓力依舊難以排解”。
夜磨牙傷人無形
經常緊咬牙齒，會在你的口腔中留下特別痕跡，你可以觀察一下自己是否有以下特徵：舌頭邊緣有齒痕；臉頰內側沿牙齒咬合面，有成山丘狀凸起，顏色較白；經常咬牙切齒者，牙齒會有鬆動或逐漸分離，有隙縫產生。
頭晚的磨牙，也許會波及到以後的幾天，長時間咬牙切齒，傷的就不止是牙，牙的周圍組織都受牽連。由於晚上磨得太厲害，下顎關節（牙巴骨）受損影響咀嚼，牙齒變得異常敏感，冷、熱、酸、甜一樣都碰不得。和紅兵介紹，這些狀況都是頭晚磨牙種的根。由於夜磨牙完全是一種無意識的狀態，牙齒得不到必要的潤滑，而形成“幹磨”，好比推空磨子一樣，一晚上牙齒的磨耗等於你幾個月甚至一年的磨損。連續幾晚後就算是鐵齒鋼牙也受不了。
磨牙傷牙，而當你因壓力出現經常緊咬牙齒時，你的牙周組織也將承受更大的壓力，弄不好可能還會進一步導致牙周病。牙周病和人體的免疫能力有著明顯的關係，我們免疫能力正常時細菌無計可施，但當自體免疫功能降低時，口腔內的細菌就有了可乘之機，開始大舉破壞牙周組織，牙齦炎、牙齦腫、牙齦出血也就接踵而來。患者往往牙齒嚴重磨損，牙質痠軟、牙齦萎縮、牙齒鬆動、面下三分之一變短、面容蒼老、咀嚼無力、吃東西嚼不動，說話都困難，和動嘴有關的都困難，張口困難、頭、面部肌肉痠疼，睡眠質量下降、健忘、疲乏、無精力、對事物缺乏興趣，甚至會導致心理抑鬱而悲觀厭世甚至產生輕生等可怕後果。
夜間磨牙雖然不像有些疾病危及人的生命，但卻能給人體健康帶來危害。其主要危害有以下幾個方面：對牙體組織有嚴重磨損：每個牙齒分為三部分：長在牙槽裡的是牙根，露在外面的是牙冠，牙根和牙冠之間是牙頸。構成牙齒的主要物質是牙本質，在牙冠部分牙本質的外層有乳白色、堅硬的牙釉質。牙齒中央的腔為牙髓腔，其中充滿了牙髓，有豐富的血管和神經。夜裡磨牙，上下牙直接接觸，不僅力量大，而且持續的時間長，造成牙釉質磨損，就會出現對冷、熱、酸、甜感到刺激，痛疼不適，甚至牙齒壞死。對牙齒周圍組織有破壞：夜間磨牙可引起齒齦炎和牙周炎，使牙齒過早地鬆動脫落。對顳下頜關節有影響：由於長期磨牙，不僅對頜關節有影響，嚴重時還會使整個關節骨質受損。引起面痛和頭痛：大多數磨牙的患者醒來後，感到下頜疲勞或頭痛。疼痛也可以發生在咀嚼、咬合、打哈欠或說話的時候。造成精神負擔：由此可見，對磨牙的毛病，不可忽視。要消除磨牙症，首先患者要努力解除緊張和不愉快的情緒；其次是到醫院治療，經過一段時間治療，磨牙症是可治癒的。夜磨牙治療方法磨牙症的治療方法有好多種，臨床上主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來的破壞、減輕肌肉關節的症狀為目的。原則是阻斷病因，減少損害。心理治療：
磨牙症者，確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴性。減輕大腦興奮治療：
睡前休息放鬆、做適當的體操、避免興奮性食品和吸菸、改善睡眠環境等有利於減輕大腦的興奮狀態。調動自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發生。作用很小。肌肉鬆弛療法：
頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉鬆弛儀的應用；體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練；按摩；視聽暗示等方法。作用很小。睡眠中喚醒刺激的治療：
透過生物反饋、使患者在磨牙發生時被聲音等電訊號驚醒從而暫時停止磨牙。有學者對嘴唇進行暫時性的傳入電刺激、結果對控制磨牙症有效。但這種方法干擾了同居人的睡眠、效果不長期。調整牙合治療：
透過調磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關係，以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關節三者間的生理平衡，消除磨牙症。對於有牙合畸形的病人先進行正畸或進行修復。然後服用蘑芽亭膠囊進行調理神經祛除磨牙症。腸道驅蟲治療：
殺蛔蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。因為衛生原因而導致蛔蟲引發的夜磨牙在兒童時期可能會發生，但是在青春期和成年人中因蛔蟲引發的夜磨牙發生的機率幾乎不存在。所以，驅蟲治療方法對於青少年和成人來說沒有效果。咬合板治療：
製作一個牙墊，晚上睡前戴在牙頜上，早晨取下，緩解肌肉緊張。目前最容易被醫師和夜磨牙者接受，防止牙磨損效果明顯但並不能治療磨牙症。糾正牙頜系統不良習慣：
如單側咀嚼、咬鉛筆、常嚼口香糖等。藥物治療：
主要著眼點是試圖調整牙頜面運動障礙和肌肉張力失常。
區域性使用肉毒桿菌毒素（BTX）對治療運動障礙有效。將BTX注射入常年磨牙者的兩側嚼肌中，結果多數在注射後立刻至4周內開始停止牙齒磨動，但也有出現吞嚥困難。 使用L-多巴調節中樞神經系統，可明顯減輕磨牙者的磨牙次數，但容易引起噁心、嘔吐、失眠、心律失常、精神病發作等。只在對磨牙症進行藥物治療時其它治療無效時才可考慮。中藥食療：
鮮枸杞菜（連梗先煲）半市斤、黃花菜20條（去蒂）、蜜棗2~3個、豬胰腺1條，煲湯。
摘自：網路