日常生活中，若是身體出現

頭部長出白頭髮、臉上生長出皺紋

等這些情況後，很多人都會覺得這是身體出現變老的情況；

但是對於

經常熬夜或者精神壓力比較大的年輕人來說，也會經常性的出現長出白頭髮以及皺紋的情況；

實際上，想要知道自己的身體是否逐漸變的衰老，通過了解五臟六腑的狀態就能夠清楚的知道，那麼問題來了，身體出現的哪些異常意味著人體開始衰老了呢？

1、眼睛不好是肝臟衰老訊號

肝臟在我們人體內的地位非常重要，被稱為”將軍之官“，承擔著

代謝、排毒的效果

，並且肝

髒細胞的再生能力十分強大

，並且在人體內，

肝臟是唯一一個能夠起到抗衰老的器官；

根據研究表面，身體健康的人，若是切除掉一部分的肝臟，那麼肝臟僅僅需要三個月的時間就能夠長出一個完整的肝臟，由此可見肝臟的再生能力有多強大。

因此，肝臟的衰老時間相比較其他的器官來說也會比較長，

正常來說在70歲左右的時候，肝臟才會出現衰老的情況；

主要表現為人體的

視力下降，並且出現眼花的

情況，建議大家要引起重視起來，及時提高養護肝臟的意識。

2、心臟衰老時青筋明顯

眾所周知的一件事情，

心臟是全身上下血脈的來源，若是心臟出現衰竭的情況

，就會使身體全身出現明

顯的青筋

，特別是對於40歲之後的中年人來說；

出現心臟疾病的機率也會逐漸增加，因此建議在平時多吃一些對

心臟有好處的食物，

避免經常性的生氣導致出現心口堵的情況。

3、脾衰老時口唇蒼白無血色

從中醫的角度出發，都認為

脾胃是氣血生化之源，脾統血，開竅於口

，若是脾臟功能出現衰弱，就會導致人體的

嘴部顏色變得蒼白並且沒有血色

，皮

膚也會因為失去血液的滋養變得比較粗糙

，這些都說明

脾細胞已經失去了活躍性；

特別是對於40歲之後的人來說，大多數情況下，40歲後人體內的腎氣會出現下降，進而也會影響到脾臟的健康，因此建議平時多吃一些能夠起到健脾養胃作用的食物，

例如：山藥、紅棗、枸杞

等。

4、肺衰老時面板會出現皺紋

肺器官本身是比較嬌弱的，因此特別容易受到傷害，若是

經常性的吸菸、或者接觸一些受到汙染後的空氣，很容易導致肺器官受到傷害

。

除此之外，肺器官跟其他的器官相比，衰老的時間比較早，大多數從20歲開始就會逐漸衰老，並且隨著年齡的增長，衰老的程度也會出現逐漸加快的情況；

因此在平時生活中，建議大家要注重養肺，多吃些滋

陰潤肺的食物，例如：銀耳、白蘿蔔、雪梨、蜂蜜等。

5、腎衰老表現為早生白髮

五臟衰老多是由於腎虛所致，腎臟在40歲以後常表現為

：腰痠背痛、易疲勞乏力、白髮

等。要多吃黑色食物，比如

黑芝麻、黑豆、黑米、海帶、紫菜等

。

相信大家透過以上的內容，已經瞭解到了身體出現衰老後會出現的幾種情況，隨著年齡的增長，器官逐漸衰竭是無法控制的事情，但是我們可以做一些事情來起到減緩衰老程度的作用；

比如可以經常性的做一些體育運動，提高身體免疫力，並且多吃一些有益於身體健康的食物，輔助延緩衰老。