胃腸功能紊亂出現，有可能是因為心理、社會、食物、家庭遺傳、自主神經、幽門螺旋杆等因素相互作用下而引起的疾病。為了保證胃腸的健康，患者要注意保持定時定量的飲食，以防胃酸分泌不定時，影響胃部健康，導致身體的問題加重病情，並且還應該多食用一些易消化的食物，減輕胃部的負擔。

胃腸功能紊亂的病因如下請對號入座

一、  精神心理障礙

主要表現為功能性消化不良、腸易激綜合徵及功能性便秘等多種功能性胃腸病的發病都與憂鬱、焦慮等負面心理狀態有關。

二、  幽門螺旋桿菌感染

幽門螺旋桿菌感染與功能性消化不良有關

三、  自主神經功能異常

腸易激綜合徵與迷走神功能異常有關，腹瀉型患者迷走神經活性升高，便秘型者則迷走神經活性降低。

四、  食物因素

有大約33-66的腸易激綜合徵患者表現出對某種特定食物的不耐受，而飲食中含纖維少也是功能性便秘的重要發病因素

五、  胃腸道感染

據統計，有腸胃道感染史的人群，功能性消化不良的風險是正常人的5。2倍

六、  家庭遺傳因素

腸易激綜合徵一定的家族性發病傾向

腸易激綜合徵的主要表現為腹痛、腹瀉和便秘

腹痛：與排便有關，大多伴有排便異常並與排便後緩解或改善，伴有排便習慣改變，如腹瀉、便秘或兩者交替，多在排氣或排便後緩解。

腹瀉：一般每日3-5次，少數可達十次。腹瀉多在晨起或餐後出現，但無血便。便秘：為排便困難，糞便乾結、量少，呈羊糞狀或細桿狀，表面可附黏液。

其中一些典型症狀是功能性消化不良：早飽感；表現為進食少量食物即感胃部飽滿，食慾消失。上腹痛；疼痛一般位於胸骨劍突下與臍水平線之間。上腹燒灼感；上腹部燒灼樣不適。

那我們在飲食中應該注意什麼呢？

1、胃腸功能紊亂的患者，在日常生活中最好少食用辛辣刺激、煎炸油膩的食物。因為辛辣刺激的食物有可能會對胃黏膜造成刺激，而煎炸油膩的食物則會增加胃腸的負擔，由此就有可能會影響到患者的身體治療。

2、患者還應該多注意戒菸、戒酒，因為酒中含有的物質，有可能會導致胃黏膜受到刺激，也就會使胃部出現比較強烈的收縮、擴張。由此就有可能會導致患者出現胃出血、胃潰瘍等問題；而菸草中含有的物質，則有可能會導致胃酸分泌增加，同樣也會導致身體出現其他的併發症。

3、如果患者經常不定時吃飯，那麼就有可能會導致胃部的蠕動功能紊亂，也就會使胃壁內的神經叢功能亢進，從而導致胃酸分泌出現問題。因此，患者要注意定時定量的吃東西，避免胃酸分泌出現問題，影響胃部、腸道的健康。

4、如果患者的身體問題比較嚴重，那麼就要多注意食用一些營養豐富、容易消化的鬆軟食品，如牛奶、米粥、蜂蜜等，以有效的抑制胃酸分泌，促進腸胃的恢復。

由此可見，胃腸功能紊亂的患者，在飲食方面要注意定時定量吃、避免暴飲暴食等。患者也要多注意調節好自身的情緒，如保持樂觀的情緒、避免過度焦慮緊張，以預防身體的治療受到影響，並且患者也可以透過進行適當的體育鍛煉，增強身體的體質