“春夏養陽，秋冬養陰”

“三九”天是一年中最冷的時候，此時陽氣斂藏，氣血不暢，根據中醫“虛則補之”、“寒者溫之”、“內病外治”的理論，此時利用藥物滲透面板，貼敷穴位，能起到溫陽益氣、健脾補腎益肺、祛風散寒、疏通經絡的功效，從而達到增強人體抵抗力、祛除疾病的目的。

三九敷貼（簡稱“三九貼”）是一種穴位貼藥療法，即在“三九”天，將配製好的中藥碾磨成粉末，製成膏藥，分別貼在人體的不同穴位上，經幾個小時取下，達到夏病冬治與冬病冬防的效果。它是運用“內病外治”手段防治疾病的獨特方法之一，已有悠久的歷史。

三九貼敷是近年來十分流行的一種傳統中醫療法，自古就有“三九補一冬，來年無病痛”的說法，冬至後天氣寒冷，人體陽氣內斂，氣血執行緩慢。此時我們根據中醫“虛則補之”“寒者溫之”“內病外治”的理論，在“三九”時段採用具有辛散溫通功效的中藥進行穴位貼敷治療，可疏散風寒、溫補肺腎，達到疏通經絡、平衡陰陽、止咳平喘、調和臟腑的功效，利用藥物敷貼穴位，扶助人體的陽氣，從而達到增強人體抵抗力、祛除疾病的目的。

“三九”即為二十四節氣“冬至”後的三個九天。在節令上為“大寒”是一年中很冷的日子。“三九敷貼”指在每年三九天用三九貼外敷特定的穴位，以達到驅除和控制呼吸道不適的一種方法。冬季用三九貼敷貼穴位不僅能鞏固夏日“冬病夏治”敷貼的效果，還能控制發作，達到冬夏皆治，獲得更理想的效果。

三九貼配方常用中藥有白芥子、延胡索、甘遂、細辛、肉桂等，研細，調成糊狀，做成直徑約1釐米的藥餅，用膠布固定在穴位上，穴位可選擇天突、膻中、肺腧、膏肓、腎腧等。病情不同選擇的穴位和穴位上的貼敷藥膏也不一樣。 白介子：辛能入肺、溫能化痰，有利氣豁痰、溫中開胃、散痛消腫辟惡之功。 延胡索：具有有鎮痛、鎮靜、催眠作用。 甘遂：具有瀉水逐飲，消腫散結 細辛：具有祛風，散寒，行水，開竅 肉桂：具有補火助陽，引火歸源，散寒止痛，活血通經。 三九天在一年之中最為寒冷，人體陽氣斂藏、陰氣最為旺盛、氣血執行緩慢，氣血不暢、面板乾燥、毛孔閉塞，以及防禦功能和抵抗力大大降低，致使諸多疾病易犯的三九天。進行穴位貼敷，以疏散風寒、溫補肺腎，達到疏通經絡、平衡陰陽、止咳平喘、調和臟腑，達到防治疾病、延年益壽的功效。同時還能夠對三伏貼療效起到鞏固和加強的作用，達到夏養三伏、冬補三九的目的。屬冬病冬防。

貼敷時機：一般在每年冬季，農曆的一九、二九、三九的第一天進行貼敷治療。

療程： 連續貼敷3年為一療程。療程結束後，患者可以繼續進行貼敷，以鞏固或提高療效。

貼敷部位：肺俞是冬病夏治穴位貼敷的基本穴位，主要配伍穴位有膻中、大椎、定喘、膏肓，臨床應用中可以結合中醫辨證論治選用心俞、膈俞、腎俞、脾俞等穴位。

值得注意的是，孕婦，一歲以下的嬰兒，嚴重心肺功能不足者，發燒患者，咽喉發炎者及短時間敷貼就會大量起水泡者，並不適合三九天穴位敷貼療法。除此之外，建議患者應根據個人病情及體質情況，配合中醫療法進行診治，如此才能更徹底改善病情。

三九貼適合人群：

1。呼吸系統疾病：慢性支氣管炎、支氣管哮喘、過敏性鼻炎、各種慢性咳嗽、體虛易感冒等；

2。消化系統疾病：消化不良、消化道潰瘍、慢性結腸炎、慢性腹瀉等屬虛寒性的疾病；

3、骨關節病：頸椎病、肩周炎、頸肩腰腿痛、腰間盤突出、膝關節骨性關節炎、風溼與類風溼性關節炎、強直性脊柱炎骨質增生等。

5。陽虛性病證：體質虛弱，免疫力低下、平日裡畏寒怕冷、腎虛腿軟、腰膝痠痛、水腫、尿頻、尿急等；

6。小兒疾病：支氣管哮喘、反覆咳嗽、體虛易感冒、小兒厭食、腹瀉、積食、消化不良、腹痛、抵抗力低等。

貼敷時間表：

一九：2020年12月21日

二九：2020年12月30日

三九：2021年01月08日

加強貼：2021年01月17日

注意事項

1、貼敷“三九貼”期間，如起水皰，應注意保護創面，避免感染，必要時要去醫院就診，及時處理或擦燙傷軟膏。一些女士擔心面板留下印記，可縮短貼藥時間。貼藥後，由於個體面板耐受性不同，貼敷時間不宜過長，以面板感覺和耐受程度為觀察指標。

2、貼藥期間，忌食生冷、辛辣、煎炸等刺激性食物，少食肥甘厚膩，生痰助溼的食物，忌食海鮮、魚、蝦等易致敏食物。限制菸酒。

3、貼藥當日不洗冷水澡、游泳或進行劇烈活動。

瀋陽市骨科醫院渾南分院康復軟傷科專家提示大家，三九貼和三伏貼的配方成分比較接近，但針對不同的疾病又略有不同，不同的商家使用的藥材類別和質量也有所差距，建議大家都要去正規醫院進行三九貼，最好不要自制以免藥物灼傷面板。