歲月不僅是把殺豬刀，還是一筐豬飼料：

圓了下巴，肥了蠻腰。

朝氣蓬勃、活力四射、思維活躍……

曾經是最能概括這屆90後年輕人的詞兒。

然而，最大的90後已經步入而立之年，連最小的都在二十歲的邊緣試探——

仗著一副健康的皮囊，他們總在放肆地熬夜晚睡、久坐不動、不健康的飲食，不停地透支著生命。

年輕人扛起了生活的重擔，也被迫進入了癌症“抽籤”的候選名單。

今年的4月15日~4月21日，是第25屆全國腫瘤防治宣傳週。

這次，騰訊醫典特別邀請到了

中國抗癌協會科普宣傳部部長、北京宣武醫院胸外科首席專家支修益教授，

拍攝了一部科普動畫，教你如何科學防癌

注意，前方高能！快戳開下面的影片，聽聽支教授跟年輕人說了什麼吧

window。DATA。videoArr。push（{“title”：“90後也要開始直面癌症了嗎？”，“vid”：“g08606lnf1v”，“img”：“http：//inews。gtimg。com/newsapp_ls/0/8599900477_640480/0”，“desc”：“90後也要開始直面癌症了嗎？意外可能比明天來得早”}）

癌症又稱惡性腫瘤，是社會環境因素與遺傳因素等多病因共同作用所引起的複雜性疾病。

能夠導致癌症的基因改變可能遺傳自父母；

也可能是在出生後，由異常的細胞分裂或暴露於特殊環境引起

DNA損壞

而導致的。

還有可能是致癌的環境暴露，包括一些特殊的物質，

如菸草燃燒形成的有害化學物質、射線等。

目前，惡性腫瘤佔我國城市居民死亡原因的第一位。

從2000年到2014年，我國癌症的發病年齡每年都在前移，總體提前了2歲左右！

這意味著，中國得癌症的人真的越來越“年輕”了。

身體上這些沒被注意的“小變化”，也可能是癌症的徵兆

持續性疲勞——白血病、結腸癌、胃癌等，

持續性消化不良——胃癌，

持續咳嗽——肺癌，

女性乳房異常變化——乳腺癌……

看到這兒，你是不是有點擔心？

開始一個個症狀往自己身上套了？

先別怕，癌症沒那麼容易得。

世界衛生組織報告顯示，健康的運動、飲食和睡眠能預防30%~50%的癌症，而且癌症導致的很多死亡是可以避免的！

這裡典叔就要嘮嘮了：

胖子比瘦子得癌症的風險更高，老說讓你減肥，可不光是為了顏值著想！

除了管住嘴、邁開腿，預防癌症你還需要做這些

多吃穀物、蔬菜、水果、豆類；

少吃紅肉及肉類加工食品；

少吃鹽；少飲酒；不吸菸；少熬夜。

這些建議，你可能都聽過不止八百遍了……

嚴格遵守健康的生活方式？太難了！

別怕，你還擁有

“防癌篩查”

這種大殺器啊！

它們能讓“早期癌症”無處遁形：癌症“才露尖尖角”，就能被“扼殺在搖籃裡”！

多大年紀、哪種性別、要查什麼、怎麼查，影片裡都講得很清楚了；

典叔再總結一遍，你一定要記準了哦：

女性專屬的篩查：

≥20歲要做：

宮頸癌的篩查。

≥40歲要做：

乳腺癌的篩查，包括乳腺超聲檢查、鉬靶照相。

男女都要做的篩查：

≥40歲要做：

食管、胃腸腫瘤篩查，主要是做無痛胃腸鏡檢查。

≥50歲要做：

結直腸癌篩查，篩查方式包括糞便隱血試驗、結腸鏡。

肺癌篩查，50歲以上，並且吸菸≥20包/年，建議做低劑量螺旋CT。（高危人群可將年齡提前至40歲）

最後，聽典叔再囉嗦兩句：

防癌篩查雖好，但並不能代替癌症診斷哦！

結果有異常，還需醫生診斷來幫忙。

早篩查、早治療，與癌症的賽跑，我們就已經領先了！

多一點時間完成未盡的夢想，讓生命多一種持續綻放的可能。

*本文內容為健康知識科普，不能作為具體的診療建議使用，亦不能替代執業醫師面診，僅供參考。

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