酸棗仁是非常多見的一種果實，而且可以入藥，是一味性平的中藥材。其藥用價值非常高，所以在中醫臨床方面應用十分廣泛。不過提到酸棗仁，大家可能只知道能夠改善睡眠，而不瞭解其它方面的作用。那麼酸棗仁的功效與作用主要是有哪些呢？

酸棗仁性味酸甘、平，歸於心、肝、膽經。其功效與作用有：

1、酸棗仁古代就有記載，其可以安五臟、輕身延年，現在中醫認為其可以

養肝寧心、安神斂汗

，臨床上一般用於神經衰弱、心煩失眠、多夢；

2、酸棗仁因為口味較酸、富含維C，其有收斂的作用，對於經常

出汗或者口乾舌燥的人

，多食用有很好的效果；

3、

平肝補腎

：酸棗仁有一定的平肝理氣作用，可以改善肝氣不足和肝血瘀滯的症狀。還可以幫助補腎，可調理腎氣不足引發的不良反應。

4、

鎮靜安眠

：酸棗仁有寧心安神作用，可以幫助入睡，舒解緊張、焦慮、抑鬱的心情，緩解記憶力減退、神經衰弱等症狀。

5、

治療更年期綜合徵

：酸棗仁可歸心、肝二經，且其中含有維生素C等有效成分，對更年期綜合徵有治療效果。所以女性在更年期出現脾氣暴躁一類症狀時，就可以製作酸棗仁粳米粥吃，可起到養氣、鎮靜、安神的效用，從而可改善情緒。

6、

增強免疫

：酸棗仁含有豐富維生素C，可以提高機體抗氧化作用，同時可增強巨噬細胞吞噬功能，進而增強機體免疫力。

7、

斂汗止汗

：該種中草藥有很好的斂汗止汗功效，主要可治療因體虛而出現的自汗、盜汗等病症。患者可以將酸棗仁、人參以及茯苓等多種中藥材搭配一起，並加入一些粳米煮制，一般用藥3-5天即可見效。

提示：酸棗仁並不是所有人都適合吃。尤其是對於過度勞累以及情緒激動者，在食用酸棗仁之後，很容易出現心率紊亂。對於有藥物過敏史或是過敏體質者，也不適合吃酸棗仁，避免引起面板瘙癢，出現蕁麻疹。對於有慢性疾病，比如高血壓、糖尿病、高血脂等，也不適合食用酸棗仁。

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