身體健康，離不開安全飲水。

由於方便快捷，飲水機已逐漸成為家裡、辦公室以及很多公共場所的標配。

但是，很多人對於飲水機清洗方面，並沒有特別上心。

在此問一下大家：你用的飲水機多久沒清洗了？

半年？一年？還是從未清理過？你知道飲水機的水有多髒嗎？

今天，我們就以傳統的桶裝水頂置式飲水機為例，來看看飲水機的水到底有多髒。

飲水機的水到底有多髒？

首先，我們需要先了解兩個問題。

一是飲水機的構造。我們把桶裝水開啟放到飲水機後，水先經過聰明座，然後一部分透過冷水管到冷水介面直接流出，另一部分透過熱水管流進貯水罐，然後在內膽中加熱，最後透過熱水介面流出。

二是合格飲用水的微生物含量要求。國家《生活飲用水衛生標準》（GB5749-2006）對微生物含量的要求是菌落總數低於100 CFU/mL，大腸菌群為每100 mL水樣中不得檢出。

對近期相關研究進行總結，可以得出以下結論：

1、桶裝水一經開封放入飲水機後，時間越久，桶內水中細菌含量逐漸增多，大概7-10天接近《生活飲用水衛生標準》GB5749-2006 中菌落總數限值 100 CFU/ mL，所以，建議桶裝水開封后最好在7天內喝完。

2、 熱水出水口的細菌含量基本合格，但冷水出水口的細菌含量則明顯超標。在實驗前對飲水機做好全面消毒的情況下，從飲水機冷水口接出來的水中細菌含量在3-7天就已經超標，而考慮到我們日常生活裡未經消毒的飲水機，冷水口中的細菌含量可能24小時之後就超過標準了。

3、飲水機內膽和冷水閥內壁的汙染，是造成出水口微生物含量超標的主要原因。而且用了一段時間的飲水機，聰明座已經肉眼可見的變髒，或者內壁摸上去滑滑的時候，都說明已經被細菌汙染了。如果桶內水流經這樣的聰明座，再經過進水管和內膽，細菌累積生長繁殖，可想而知出來的水有多髒了……

飲水機清洗不到位，長期飲用其中的水會怎樣？

如果清洗不到位，細菌增長繁殖就會出現“二次汙染”。 長期喝下這樣的水，可能引起人的腸胃不適、甚至腹痛、腹瀉，嚴重的可能導致尿路感染等。因此，定期對飲水機進行清洗和消毒至關重要。

飲水機的水燒開了嗎？喝反覆加熱的水不健康？

大多數飲水機的水並沒有煮沸。飲水機的熱水及保溫功能主要依靠溫控感測裝置，水桶中的水流入加熱內膽進行加熱，一般來說溫控感測器感覺到水溫上升到90℃左右時，加熱電源會自動切斷，當水溫下降到80℃時，溫度感測器會對水重新加熱，如此迴圈。因此，很多人認為飲水機的熱水是“千滾水”並且產生了恐懼。

人們對“千滾水”的擔憂主要是覺得水在反覆加熱時，隨著水份蒸發而導致的重金屬、砷化物、亞硝酸鹽等含量“濃縮”。但拋開劑量談毒性是不對的，拿亞硝酸鹽來說，《急性亞硝酸鹽中毒事件衛生應急處置技術方案》中指出成人口服的最低中毒劑量約為0。1g，那飲水機中的亞硝酸鹽含量有多少呢？

有實驗測定，自來水當中的亞硝酸鹽含量是0。007毫克/升，燒開一次之後數值為0。021毫克 /升，繼續燒開20次之後的含量是0。038毫克/升。

《食品安全國家標準食品中汙染物限量》（GB 2762—2017）規定，包裝飲用水（礦泉水除外）中亞硝酸鹽（以NO 計）的最大限量值為0。005毫克/升，所以桶裝水中的亞硝酸鹽含量要低於自來水。因此，需要喝下成噸的水才會達到亞硝酸鹽的中毒劑量。

總之，飲水機在使用時，細菌、病毒、灰塵、黴菌等隨空氣進入桶裝水內，加上飲水機的內部存在死角，長時間不清洗很容易成為細菌的溫床，想讓飲水機不那麼髒，就需要定期清洗消毒或飲用熱水。

如何正確清洗飲水機？

對飲水機的清洗消毒頻率，有研究認為普通型飲水機的冷水/常溫出口水衛生安全飲用時間不超過4天，也有研究者建議消毒週期為半個月到一個月。平時，我們可以對聰明座這樣好清理的部件勤加清洗，再定期對飲水機包括內膽等進行徹底消毒。清洗消毒的方法可參考如下：

1、切斷飲水機電源。

2、把飲水機裡的水從出水口放淨，再開啟後面的排汙口將剩餘的水排空。

3、清洗外部和聰明座，用75%酒精對飲水機外部進行消毒，擦拭出水口、聰明座內外部及內膽。

4、若需要進行徹底消毒，可選用對人體無害且不影響水質的消毒劑，倒入內膽，作用10-20分鐘後，開啟全部出水口包括排汙管，徹底排淨消毒液，用清水沖洗整個腔體直到排淨殘留消毒液。