白斑是我們在社會生活中常見的面板病症之一，一般性的白斑症狀只要及早治療還是有很大機率能完全修復的。但是很多白斑病患者在進行治療好轉後在康復期又出現了嚴重的白斑病復發的情況，這就和患者在白斑康復期間的自律有關了，這裡所提的自律不僅僅是飲食上的自律，更是作息上的自律。

我們都知道白斑病是一種在我們日常生活中常見的後天性限局性或泛發性面板色素脫失病。尤其忌食富含維生素c的食物（大多為水果如草莓、獼猴桃等），此外還存在著很多極易導致白斑復發的“發物”如各類海鮮、鵝肉、羊肉等這些是白斑患者一定不能食用的。白斑康復期患者可以多食用黑米、燕麥等粗糧，這些都有助於白斑病患者的康復。

白斑患者更需要養成早睡早起的好習慣，作息上應該對自己嚴格要求，切記千萬不能熬夜，經常熬夜容易引發白斑病患者的內分泌失調，影響面板表面黑色素的合成。這對處於康復期的白斑病患者是極為不利的。

此外還應該積極鍛鍊身體來增強自身的體質，提高自身的免疫力。當然能夠堅持每天鍛鍊一小時，也是需要我們的患者極為自律的。

【溫馨提示】白斑的誘因有許多，大多跟我們自身的生活習慣，作息方式有關。科學合理的飲食和作息可以很好的預防白斑的發生。嚴格的自律，常常讓白斑病患者在康復之路上事半功倍。此外沒有根據地誇大白斑的病症會造成人們的恐慌，我們要更加關注這一弱勢群體，同時幫助白斑患者獲得早日康復。社會對於白斑病人群要有更多的關懷和理解。