後臺讀者來信：

小編你好，我之前從來沒有注意過自己的尿液，可最近一上廁所就能聞到一股刺鼻的味道，尿液也變得黃黃的，是不是水喝太少上火了？

在很多情況下，人們會認為導致尿液黃氣味大，就是因為喝水少了，正常人的尿液本來應該是淡黃色， 一旦出現變色那麼就說明體內有些小問題了。大家要有所注意了。

一、尿黃髮黃，原因大多逃不開這8點

1、早晨第一次尿都發黃：

經過一晚上睡眠代謝後，

濃縮的尿液中增高了廢棄物含量

，所以尿液會變黃。只要多喝點水尿液就會變回原來的顏色。

2、食物導致：

很多食物中富含天然的色素成分，例如

胡蘿蔔、火龍果、獼猴桃中含有花青素

等天然色素，也會導致尿液發黃。

3、喝水太少：

喝水少也會讓尿液濃縮，引起尿液發黃，只要規範喝水就可以，千萬不要等著口渴之後再喝水。

4、藥物導致：

有些口服的藥物中

含有大量的核黃素

，從而會導致尿液變黃，只要患者停止服藥，尿黃現象就會消失。

6、上火：

當身體上火時尿液就會變得非常黃，同時還伴隨牙齦紅腫、牙齒疼痛、嘴角生口瘡等症狀，這時就要合理安排飲食，多吃水果蔬菜可以適當補充些維生素，儘量要少吃辛辣刺激的食物。

7、肝臟系統疾病：

如果並沒出現以上的情況，那麼就要考慮是否是肝臟出現了病變。因為尿黃主要分為兩種，分別是膽紅素尿和尿膽原尿。

膽紅素尿

主要是指大腦裡的膽紅素進入血液迴圈所引起，因為

膽小管破裂

從而膽汁進入血液中。而

尿膽元尿會引起肝臟受損

，當肝臟損傷會增加人體腸道對尿膽元的吸收，從而影響到肝臟系統。

8、泌尿系統出現問題：

除了腎臟疾病外，泌尿系統也會導致小便異常，比如

尿道炎、膀胱炎等

病症，會使患者出現尿痛、尿急以及尿液出現異味的情況。

除此之外，男性高發的

前列腺炎

也會導致小便異常，誘發急性尿瀦留，從而會讓尿液出現難聞的氣味以及泛黃。

由此可見，尿液的變黃也能看出身體很多小問題。而尿液的變化，會根據你每天你的飲食習慣以及身體活動和吃的藥物發生變化。

二、正常的尿液，要滿足這些條件

正常的尿液會呈現出一種淡黃色

，主要是因為尿液中含有尿膽原等有顏色的代謝物，尿液變黃的深淺可以反映尿液濃度，如果多喝水排尿，黃色就會變淺。

如果喝水少尿液的顏色就會變深，除此之外尿液還可以呈現其他顏色，如果在治療疾病中服用一些藥物也會使尿液變色，比如治療結合用的利福平，也會讓尿液變紅。

吃一些含有色素食物或者飲料，尿液顏色就會改變，比如吃火龍果以後尿液會變紅。此外，

正常的尿液是淡淡的氨水味，並沒有刺鼻的味道。

即便出現少量泡泡，也會消失得很快，如果滿足這些條件，那麼說明你的尿液很正常，可以放寬心了。如果排尿中有某些特殊的變化，應重視透過檢查明確原因。

三、尿液出現這3種主要症狀，說明腎不好

尿是透過血液流入腎臟，由腎小球毛細血管過濾，在透過腎小管吸收排洩所形成的。透過觀察尿液也可以及時發現腎病的蛛絲馬跡，腎好不好看尿知道，尿液出現這些症狀，可就要重視起來了。

出現血尿

如果突然出現血尿，可能就是腎臟疾病所引起的。在腎功能下降過程中，可能會出現紅細胞流失的情況，

尿液含有的紅細胞數量增多

，從而呈現出肉眼可見的血尿。

常見的

慢性腎衰竭、腎病綜合徵以及尿毒症

等疾病都會影響到尿液，使其變成淡紅色。如果觀察尿液

呈現淡紅色

，就要警惕是否是腎臟病變所引起的。

產生尿蛋白

如果發現排尿時出現很多泡沫，這並不是正常現象，尤其是

泡沫很長時間不消散

就可能是蛋白尿。這是由於腎臟疾病影響，導致蛋白質無法被人體吸收，從而隨著尿液排出體外。

主要表現為尿液泡沫多，當

腎臟發炎時，過濾功能會受到嚴重損傷

，尿液中的蛋白質會隨尿液排出，形成蛋白尿。一旦察覺，就要警惕腎臟疾病。

特殊氣味

身體保持健康，排洩尿液不會有特殊氣味，當腎臟影響到尿液排洩時，某種有害物質就會產生，導致尿液特殊氣味出現。

如果

尿液變得發黃很渾濁

，可以使用熱淋清顆粒及時治療，平時生活中講究個人衛生，不濫用藥物，多喝水，及時到醫院檢查確認好病因，及時治療。

參考資料：

［1］姬平。探討尿液標本靜置時間與尿液成分變化的相關性［J］。當代醫學，2020：159-160。

［2］郭晚雲。寶寶尿液發黃、呈乳白色是怎麼回事？［J］。婦女生活，2017：62。

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