（本文僅供學習、參考，不能替代醫囑和處方。文中所述配伍、方劑，必須在中醫師當面辨證指導下來借鑑、應用，切勿盲目嘗試。）

本文理論依據：《保命集》、《中華藥海》、《中醫診斷學》

你好，我是中醫人，文君然。

昨天，我用語音的形式，給大家講了白朮和陳皮除脾溼的小辦法。

很多朋友看了以後，覺得非常好，既簡單又實用。

其實，白朮配陳皮，這就是普普通通的中藥藥對。以中藥藥對組成的小方子，比比皆是，根本不足為奇。

今天，我再給你說一個小辦法，依然用到白朮，只不過配的不是陳皮，而是茯苓。

操作方法非常簡單：白朮12克，茯苓9克，兩者碎成小塊，放在保溫杯裡面，用剛燒開的沸水沖泡，悶蓋15分鐘以後再飲用。切記，這裡頭不要加糖，不要加別的調味品。我們要喝的，就是地地道道的藥茶。

另外，一天之內，要反覆用水沖泡。只泡一遍就扔掉藥材，那是不行的。

這個辦法能幹啥呢？我告訴你，功效之一，就是應對由於脾虛溼盛導致的齒痕舌。

齒痕舌，就是舌頭旁邊有齒痕。它其實是舌體胖大、壓迫牙齒的結果。

造成齒痕舌的最主要的因素，就是脾虛溼盛。脾虛，舌體失養。溼盛，上犯於舌體。於是，舌頭就被憋大了，出現了齒痕。

脾虛溼盛導致的齒痕舌，有什麼特點呢？我給你講，你一定要記住。

首先，舌體要淡。通紅的舌頭，那往往不在本文討論之列。

其次，舌苔偏白，或者白膩。也就是說，你舌頭上有一層白膩膩的舌苔，用牙刷是刮不下去的。舌苔如果發黃，或者乾脆沒舌苔，不在本文討論之列。

再次，患者伴隨其它的全身症狀。包括大便稀溏不成形、眼泡腫或者下肢莫名發腫、腹脹納呆食慾不振、四肢沉重覺得沒勁兒，以及頭腦昏重不清、終日昏昏欲睡、身材超重或肥胖等等。

還有的人，可能會伴隨口淡、嘴裡沒滋味、心悸心慌等等現象。

這些情況，其實都和脾虛溼盛、水溼內停有很大關係。

水溼下注腸間，所以便溏。水溼犯溢三焦，所以身體浮腫。水溼困阻脾胃，所以腹脹納呆。脾虛不能充養四肢，所以身體倦怠乏力。水溼阻滯，清陽不升，所以患者會頭昏頭重、昏昏欲睡。

怎麼樣？我說的這些，你在生活中，或者在其他人身上，是不是也見得多呢？

這個時候怎麼辦？健脾利溼。白朮和茯苓，就起到這個作用。

其中的白朮，我昨天說過，性味苦甘而溫，入脾胃經，特別善於益氣健脾，燥溼化痰。同時，它還可以利小便，起到消腫利溼的作用。

其中的茯苓，性味甘淡而平，它也有健脾和胃的作用，為中醫臨床健脾的常用藥。但是相對而言，它的最大特色還是在於滲溼利水。

白朮和茯苓相比，性偏於守中，健脾燥溼性強，利水之性弱。茯苓和白朮相比，性偏於淡滲，利水除溼之性強，健脾之性稍弱。

所以說，這兩味藥配合起來，取長補短，相須為用，是中醫治療脾虛溼盛的最常用藥對，沒有之一。

也許你會問，白朮和茯苓搭配，與昨天講解的白朮和陳皮搭配，區別在哪裡呢？我個人覺得，差別在於功效上。白朮和陳皮，也治脾溼，但重在健脾行氣、消脹和胃，對中焦時常感覺滿悶不適的人最適合。白朮和茯苓搭配，重在健脾利溼，對於水溼內積明顯者相對適合。

其實，白朮和茯苓搭配，古人很早之前就在用了。

古籍《保命集》裡頭，曾記載了兩個用白朮和茯苓組成的方子。其中一個叫做和胃白朮湯，水煎服，起到和胃止渴之效。它治什麼呢？治脾胃素虛的人，外感寒邪，寒邪直傷脾胃，導致脾不升清而口渴。

還有一個方子，叫做茯苓湯。換算成今天的用量，是白朮30克，配茯苓22。5克，水煎服，飯前服，治療的是脾虛溼盛導致的洩瀉、便溏。

還有，就是《不居集》裡頭記載的茯苓湯。它是用茯苓和炒白朮各15克，水煎服。治療什麼呢？就是慾火夢遺。

當然，無論怎麼說，白朮和茯苓搭配，最突出的功效，還是在於健脾除溼。因此，由於脾虛溼盛導致的齒痕舌、胖大舌，是可以用它改善的。

另外，雖然白朮和茯苓都是無毒的中藥，在中藥裡屬於上品，但是如果藥不對症，還是會吃出一些麻煩來。比如說陰虛火旺之人，就不要這麼用。中藥即便再安全，也不是隨便盲目應用的。

好了。這個事兒，我就簡單說這麼多吧。文老師感謝你的閱讀。