糖尿病腎病屬於一種最為多見的

糖尿病併發症

，指的是由於患有糖尿病而導致的

慢性腎病

。

一旦患上糖尿病腎病，患者在日常中就會反覆出現

血壓異常、水腫、蛋白尿

以及

泡沫尿

等問題。

如果沒有及時治療，後期就會發展為

腎衰竭

，使患者的健康和生命受到嚴重威脅。

所以對於糖尿病人群來講，日常中一定要注意做好預防糖尿病腎病的工作。那麼，到底該怎麼做，才能夠有效避免患上糖尿病腎病呢？

如何預防糖尿病腎病？

一、合理治療

對於已經患上糖尿病的人群來說，如果沒有接受科學規範治療，導致

血糖值持續不穩

的話，就會使得腎臟的

正常功能和結構

受到影響，從而引起糖尿病腎病的出現。

所以糖尿病患者一定要

接受科學規範治療

，並且要嚴格按照醫生的叮囑，

定期定時定量

服用或使用降糖藥物。不可以出現私

自換藥

或者是

停藥

，甚至是

減藥

的行為。

二、

調整飲食

患病以後，除了

高糖食物和飲品

不可攝入以外，

高油、高鹽食物

也應減少攝入，尤其是

食鹽

的攝入量，每天都應合理控制。

一旦攝入過多食鹽，會導致腎小球處於

高濾過、高壓力、高灌注

狀態當中，

腎臟負擔會加重

，發生糖尿病腎病的機率會特別高。

一日三餐要多吃

植物性食物

，尤其是各種

蔬菜豆類和粗糧

，並要

嚴格控制每一餐的總攝入量

。

三、

合理運動

糖尿病患者每天必須

根據自身體質

，適當進行一些有氧運動。對於

體重超標

的患者來講，每天可以進行

1小時

左右的

低等強度

有氧運動，可以

分兩次進行

。

如果

體質偏瘦

，那麼每天應保持最少

半小時左右

的有氧運動。能夠

有效控制血糖值

，並

提升身體的代謝功能

，有效預防糖尿病腎病的出現。

四、合理補水

有很多人認為，糖尿病患者每天一定要大量補水，能夠促使體內的一些廢物排洩。

糖尿病患者確實可以適當補充水分，但如果每天的

飲水量超標

，就會

加重腎臟功能

，導致

腎小球、腎小管的負擔加重

，出現糖尿病腎病的機率就會相對增加。

尤其是對於已經出現了

輕微水腫

現象的人群來說，一定要

合理補水

，並且

不要出現一次性大量補水

的行為，防止加重腎臟負擔。

五、控制三高

糖尿病患者除了要

定期監測血糖值

以外，還應該注意

血脂和血壓值

的控制。糖尿病患者很容易出現一些血管方面的病變，尤其是

高脂血症、高血壓

的發病率非常高。

一旦血脂、血壓持續升高得不到較好控制，導致

血液黏稠度過高

，從而影響到腎臟部位的供血，出現糖尿病腎病的機率自然就會相對增加。所以患者每天都要多次測量血壓值，並且要定期進行血脂方面的監測。

總而言之，糖尿病患者想要預防糖尿病腎病，就一定要注意生活各方面的調理。除了以上5點之外，糖尿病患者還應注意做好

情緒、睡眠

方面的調整。

而如果患者出現了

水腫、蛋白尿、泡沫尿、乏力、食慾降低

等現象時，必須快速前往醫院接受檢查，並及相對應治療，才能最大程度維護自身健康。