頸、腰、背部的疼痛、不適，在我們的日常生活工作中，時有發生。

疼痛只是我們的主觀感覺，是由許多疾病引起的。比如：頸椎病、腰椎間盤突出症、脊柱炎、頸腰背部的筋膜炎都可以引起來。

如果有這方面的症狀，可以用用這個穴位，非常管用。

這個穴位就是——後溪穴

後溪穴是手太陽小腸經的一個穴位，是“腧穴”也是“八脈交會穴（通於督脈）”

具體位置：微握拳，第5指掌關節後尺側的遠側掌橫紋頭赤白肉際處。

後溪穴主治：頭項強痛，腰背痛，手指及肘臂攣痛等許多病症。

找準穴位後，可以採用下列一些方法進行治療。

第一，針灸。可以針刺，也可以艾灸。有條件的可以針刺後溪穴，針刺效果最好。針完後溪穴以後，一定要活動頸背部或腰部，把氣血引過去，這叫“動氣針法”，又叫“針刺運動療法”。也可以艾灸，每次20分鐘，每天1-2次。

第二，推拿按摩。可以拿一個類似於火柴棒大小的小木棍兒，在後溪穴上進行點按。要有酸脹的感覺，這樣是最好的。也可以握拳，在桌角上進行揉按。如下圖。

大家好，我是健康小雨滴，感謝您的關注，下期再見！

（溫馨提示：本內容為中醫科普，不作為疾病治療的指導，如有病症，應及時到正規醫院進行診治，自行治療導致的任何問題和意外，與該文章的作者無關，特此宣告！）